PTT台灣在地區 / Zhongshan (中山區)

[問題] 中山站附近1對1教練健身課程

看板Zhongshan (中山區)作者 (平凡)時間1年前 (2023/12/05 10:15), 編輯推噓4(4推 0噓 14→)
留言18則, 5人參與, 1年前最新討論串1/1
之前跟朋友一起去健身，上體驗課的時候覺得還OK 但到正式課程的時候，覺得教練超混動作不好好教 知道班上很多人但都只顧另一個區塊的人... 課後想說回家可以練練，我們問教練平時在家 有沒有推薦的自主訓練方式，回覆的態度也很隨便 一副就是我說了你們會做嗎的表情= = 而且因為買了課程不能退費，所以還是硬著頭皮把他上完 重點是最後還沒有什麼效果，課程還那麼貴根本上心酸的 這個價格不如找一對一教練，但我倆怕踩坑擔心錢又打水漂...所以想直接上來問有經驗 的，一對一教練會比較有效果嗎?真的比較不容易打混之類…..? 因為是平時都是下班順路去練，希望能在中山區這塊的 不知道有沒有推薦的一對一教練? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.182.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Zhongshan/M.1701742503.A.B99.html
推
12/05 14:55, 1年前 , 1F
台北運動健身中心
12/05 14:55, 1F
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12/05 14:55, 1年前 , 2F
他們有2家店一家報名兩家都可以使用
12/05 14:55, 2F
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12/05 14:56, 1年前 , 3F
而且免入會費 免手續費 免綁約這點是我蠻在意的
12/05 14:56, 3F
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12/05 14:56, 1年前 , 4F
民生店24小時 長安店早上7點到晚上12點
12/05 14:56, 4F
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12/05 14:57, 1年前 , 5F
教練課採預約24小時都有教練
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12/05 14:57, 1年前 , 6F
教練可以指定也可以更換
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12/05 14:57, 1年前 , 7F
有教練在旁協助、鼓勵打氣，比較能突破自我
12/05 14:57, 7F
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12/06 00:43, 1年前 , 8F
我有台北運動健身中心的教練課 有問過可以轉課程 需要的話
12/06 00:43, 8F
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12/06 00:43, 1年前 , 9F
可以1堂700約現場轉
12/06 00:43, 9F
推
12/06 10:39, 1年前 , 10F
以我個人的經驗來說,一對一或是小班制確實比團課有效很多,
12/06 10:39, 10F
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12/06 10:40, 1年前 , 11F
因為團課很容易教練沒顧到,自己練練到運動傷害,
12/06 10:40, 11F
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12/06 10:40, 1年前 , 12F
而且有些一對一除了訓練還會給很多額外的健身小撇步,
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12/06 10:41, 1年前 , 13F
像是如何調整身型.如何專注減脂等等,個人意見僅供參考
12/06 10:41, 13F
推
12/07 13:19, 1年前 , 14F
推烈火
12/07 13:19, 14F
推
12/08 17:54, 1年前 , 15F
前幾天才聽朋友在講他要去報名台北運動中心健練課
12/08 17:54, 15F
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12/08 17:54, 1年前 , 16F
是有聽說恩碩教練人很nice 指導動作專業 可以明顯降體脂
12/08 17:54, 16F
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12/08 17:54, 1年前 , 17F
我再問問看朋友有沒有興趣接你的課程
12/08 17:54, 17F
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12/09 00:55, 1年前 , 18F
需要可以站內信我～ 我剩五堂 因為不住附近所以沒繼續上了
12/09 00:55, 18F
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