[買賣] 中正體育中心 健身房票

看板Zhongzheng (中正區)作者 (tclmac)時間16年前 (2009/12/17 02:13), 編輯推噓2(204)
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大家好! 中正體育中心 的健身房 位置:中山南路 和 仁愛路 上的體育中心。 在東門國小隔壁 進入一次 每小時 50元。 買三個月票的價格是30張 2100元。 由於個人的運動習慣不需要那麼多張。 這裡有10張待出售。 原價700元出售。 如果你/妳也有運動習慣, 且有購買游泳卷的話,歡迎交換。 好想游泳唷... 如果你的推舉磅數為以下數字的話... 上胸推:50~60磅 中胸推:70磅 下胸推:70~80磅 二頭:35~45磅 三頭:20~25磅 前肩:45磅 中肩:35磅 後肩:沒練 後背:70~80磅 大腿推舉:100磅 (腳踏車代練) 或熱愛戶外腳踏車騎程的話, 歡迎認識、或結伴運動。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.67.71 tclmac:轉錄至看板 Taipei 12/17 02:15 tclmac:轉錄至看板 gymnastics 12/17 02:18

12/17 02:20, , 1F
為什麼我三頭反而比二頭重很多啊
12/17 02:20, 1F

12/17 02:25, , 2F
看個人訓練重點吧...
12/17 02:25, 2F
tclmac:轉錄至看板 SportsShop 12/17 13:11

12/18 13:19, , 3F
磅數是練習的重要還是一RM?
12/18 13:19, 3F

12/18 14:56, , 4F
原則上,重點是做的方式和次數。
12/18 14:56, 4F

12/18 14:57, , 5F
要求磅數一樣,只是為了增進換手的效率罷了。
12/18 14:57, 5F

12/18 14:57, , 6F
磅數差太多,dumbell換上換下的次數增加、花比較多時間罷了
12/18 14:57, 6F
文章代碼(AID): #1BAIDXcn (Zhongzheng)
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