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[問題] 中正運動中心TRX課程

看板Zhongzheng (中正區)作者 (Aubrey)時間7年前 (2018/08/29 22:47), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 4人參與, 7年前最新討論串1/1
請問有板友上過中正運動中心的trx嗎? 最近想鍛鍊一下 看了幾家運動中心(感覺比較平價QQ) 剛好有朋友在約這個地點 想問一下有沒有對於課程的實際經驗可以分享 個人與朋友的狀況是平常沒有什麼在運動 肌力微弱的上班族 想找比較入門一點的活動 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.52.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Zhongzheng/M.1535554038.A.A9E.html
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08/30 08:49, 7年前 , 1F
推Leo教練，上課動作會給不同level的強度，學生可以依照
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08/30 08:50, 7年前 , 2F
自己的能力選擇，已經上了快兩年的課，覺得核心穩定變好
08/30 08:50, 2F
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08/30 08:53, 7年前 , 3F
TRX比較像是全身性的肌耐力訓練，身體協調也會慢慢進步
08/30 08:53, 3F
推
08/31 11:05, 7年前 , 4F
我上Yang老師的課，算比較初階的，因為我本身沒有
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08/31 11:05, 7年前 , 5F
任何的基礎，他都會等新手哦覺得還不錯
08/31 11:05, 5F
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09/02 23:38, 7年前 , 6F
謝謝大家～
09/02 23:38, 6F
推
10/21 23:17, 7年前 , 7F
請問有人上過jay的課嗎？可以分享嗎？
10/21 23:17, 7F
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