[廣告] Gyrokinesis＊自我脊椎統合運動課程

看板Chiayi (嘉義)作者Seatempo (校長兼打鐘~)時間10年前 (2016/02/16 14:08)推噓0(0推 0噓 0→)

留言0則, 0人參與討論串1/1

原PO已自介且收錄於精華區另一種運動型態參考～Gyrokinesis 影片參考：https://www.youtube.com/watch?v=oNdACWBrYqo

(更多細節歡迎上Google搜尋關鍵字"Gyrokinesis") 自我脊椎統合運動，又稱禪柔、螺旋或迴旋運動。是一套強調由內在丹田與核心的力量，連結到外在脊椎與四肢調性，流暢動作轉換與呼吸，刺激著身體不同的能量中樞，達到自我神經放鬆 (self-nerve gliding/stretching)，與自我關節鬆動(selfmobilisation with movement)，同時鍛鍊與伸展不同的肌筋膜與身體筋絡(Stimulate different myofascial lines/ muscle sling systems)。適合長期久坐久站、易腰酸背痛者。授課教練Elaine (毓蔙) 為台北新光醫院，前職能治療師 STOTT PILATES 彼拉提斯訓練系統 MATWORK(墊上彼拉提斯) REFORMER(矯正床彼拉提斯)授課教練【開課資訊】心原點運動工作室 https://www.facebook.com/Original.fitness1205 Elaine的運動教室 https://www.facebook.com/gyropilateselaine -- 心原點運動工作室運動的新原點。運動的心，圓點。運動的心原點工作室。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.79.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1455602889.A.129.html