Re: [問題] 嘉義市區有無推薦的物理治療師已刪文
物理治療師就留給其他專業的綠豆推薦吧
我想說的是...
覺得那裏會疼痛
很大的原因是
1.姿勢不正確
2.天生適合長跑的骨骼其實不會很多
譬如長短腳或者關節角度有的沒的
(有看過一些書，有些醫院會做某些矯正)
你可以拿以前跑步的鞋子給醫生看，看鞋底磨損狀況
就可以粗步判斷是不是跑姿引起
就我印象中，很多人在休息兩到三個月會康復
不過還是很多人剛康復又中標~
我自認運動還算不錯
但後來我更嚮往退休後可以爬山度假的生活
等我退休的時候，再上來跟大家分享
當初的那些跑步朋友後來怎麼了
※ 引述《rick1008 (GK)》之銘言：
: ※ 引述《lees (只是一個渣....)》之銘言：
: : 因為之前開始練長跑的時候有點練過頭
: : 導致右側膝蓋中ITBS
: : 看網路說多休息就會好
: : 不過已經停跑一個月了 狀況還是沒改善
: : 甚至只要一爬樓梯就會痠痛
: : 不知道在嘉義市有無推薦的物理治療師
: : 需自費也沒關係
: : 或有推薦的復健方式也行
: : 謝謝!!
: 物理治療一兩次治療就會很明顯的效果
: 如果只是像按摩和泡熱水
: 那種當下舒緩，過幾天沒減緩症狀的治療
: 建議就不用去了
: 因為那是要賺你錢的無良和兩光的治療師
: 集點的也不要去比較好
: 朋友看中醫和復健所
: 看到手腕鈣化，延誤治療五個月
: 雖然離題了
: 我本身在練健力，在這方面花過很多冤枉錢
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