[揪團] 徵人一起到健身房運動。

看板ChungLi (中壢)作者 (wallsamy)時間12年前 (2014/04/18 23:38), 編輯推噓7(8124)
留言33則, 12人參與, 最新討論串1/1
認真的徵人,小弟19歲 卻有著非常大隻的身材… 181/100 想先做有氧瘦下來些再連肌肉 但個性很懶,希望可以找一個志同道合的一起運動 沒有限定哪家健身房,健身時間約為3個月~半年 應該是找1500/月的,順便推薦有氧不錯的健身房 還能洗澡的吧… 感謝各位大大大大 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.220.230 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1397835518.A.671.html

04/19 00:33, , 1F
埔心火車站旁有一家新的健身房~不嫌遠的話~可以問問
04/19 00:33, 1F

04/19 00:38, , 2F
新開幕的~4/26號前報名好像1年8888,1個月就是1500
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04/19 00:43, , 3F
太遠了.__.住中原 附近有很多了說…
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不是要潑你冷水 從文中看你的心態你肯定不會成功
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我同意樓上 看你文就知道沒做足功課還想減肥
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去中原大學重訓室問問看,要不就南區青年那邊...
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報名飛輪課程 很快瘦或著是 很快放棄
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...根據我的經驗 減肥最怕的就是"讓人知道你要減肥"
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每次都會有人跑來說"你已經很瘦了啦""也不能都不吃阿
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"誰誰誰 每天跑跑步機ㄧ小時一下子就瘦了.."
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諸如此類 "分享""指揮" 這些都是減肥最大殺手
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其實真正最好減肥的時段 是你在規劃吃飯的時後就要
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把選單改變 但是心理不可以用"因為減肥 所以今天改吃
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而是習慣改變... 譬如中壢路上2/3的麵店都是牛肉麵店
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要想的是先找一間不是牛肉麵的店 把他放在選單中選入
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要想改變飲食 不可以用"因為我要減肥 所以改吃" 不然
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在心中就會因為這次沒滿足而留下一個債 等到下次再選
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就會出現 "反正我之前都因為要減肥而..."這樣就會失
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敗..至於健身房鍛鍊..我只能說依照您的內文不會有用
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像我就不太愛找別人一起運動 因為運動的時候我都不說話
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04/19 11:25, , 21F
加油喔
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如果真的要減肥不想花太多,等健身工廠吧,快開了 現在
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便宜很多 不用入會費
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我是之前在健身房跑 一個月瘦了17公斤 沒有戒口 才想
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繼續在健身房跑步減肥 也想把體能練好
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樓上你這減重速度也太誇張了吧 一個月17kg 平均0.5kg/天
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1kg=7700卡 0.5kg=3350卡 你每天要消耗3350卡
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請問你都做什麼運動? 你的肌力可以支撐你每天這樣操?
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隨便算一下 你這樣至少要跑沒跑個3~5小時達不到阿!
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天生神力嗎? XD
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04/20 02:03, , 31F
也有些水分被排掉吧!運動要持之以恆,加油
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可能是以前太胖虛胖吧 … 第一個月瘦很快 我是20分鐘
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有氧 40分鐘重訓 重訓壓在極限比有氧出的汗還多
04/20 08:29, 33F
文章代碼(AID): #1JKKR-Pn (ChungLi)
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