[問題] 脖子緊繃復健

看板FengYuan (豐原)作者 (Polor)時間16年前 (2010/06/19 19:00), 編輯推噓3(307)
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前幾個禮拜有去沙鹿童綜合做檢查... 照了幾片X光.. 醫生是說要做復健~ 不知道是年前有受傷到, 還是長期坐在電腦桌上.. 四片X光, 只有一面看起來有問題... 醫生說, 脖子頸椎太直, 沒有弧度~ 要多運動~ 但~ 我很常運動, 可是還是一樣~ 就~ 脖子會緊繃, 很不舒服~ 想說豐原哪邊有在做脖子復健比較好的..?? 中醫 或西醫~~ -- 人生裡, 那時~ 會碰到之愛, 在哪個時間點, 相遇~ 才是最珍貴 有痛過, 才有幸福 有愛過, 才認清自己 為了愛~ 持續追尋著, 才是真愛 找尋對的妳~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.244.226

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我上次也這樣XD 我去做了針灸跟電療 一般的中醫通常有
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06/20 01:16, , 2F
請問成效呢~ 有沒有復發?? 0.0
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06/20 10:39, , 3F
只要一直都還是電腦族的那種,應該就很容易復發吧
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06/20 11:49, , 4F
沒錯~!! 就好比過勞那樣... 接下來就是老生常談
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妳要愛護身體啦、常休息啦、多運動啦、餓了就吃、
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不要吃太飽、不要餓太久
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噢! 差點忘了,跟電腦比較有關的是姿勢跟放鬆
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手跟肩膀的高度最好是最輕鬆地靠在大腿上方附近
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手不要放在電腦桌上,不然久了會肩頸酸痛(姿勢不良)
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06/25 00:12, , 10F
去做按摩 豐南街上全家隔壁的巷子進去第一家可以看看
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文章代碼(AID): #1C7AD359 (FengYuan)
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