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[閒聊] 幾家復健、中醫推拿、整骨綜合心得

看板HsinChuang (新莊)作者 (xXx)時間5年前 (2019/07/03 20:30), 5年前編輯推噓32(32推 0噓 9→)
留言41則, 31人參與, 5年前最新討論串1/1
前陣子因為揮之不去的腰痛越來越嚴重，開始在新莊找尋厲害的治療，沒有局限中醫或西醫，目前只有按摩沒試過。 雖然去過的不多，腰傷也還沒根治，不過想來跟大家分享一下去過的幾間診所的心得 1.家豐復健科 收費是掛號100+徒手治療100（每個月需掛號一次，然後就可以直接徒手），運動治療另外300 這家是我目前來新莊去最多次的診所 （醫生根本來混的跳過）據說治療器材算是很齊全，生意也很好。 我去的流程都是電療＋熱敷→徒手治療。一開始是一位女性的老師幫我徒手治療，她會很細心地問我的狀況並且幫我尋找原因。她分析的原因是我站姿有問題導致下背有壓迫到，長期壓迫導致慢性發炎（我聽到覺得很有道理，也開始努力矯正站姿）體驗上來說是不錯的，不過有個幫我拉腰的動作她可能應付不來，所以後來都換最壯的那位莊老師幫我處理。 每次治療過後大概可以撐一天左右，就又會開始痛，所以我去了大約七八次之後（含一次運動治療）就開始尋找別家。 P.S.：我不是要說他們的治療無效，我的傷是長期慢性的，本來就沒辦法幾次就治好，這我是能理解的，原因後述。 2.信安堂中醫 收費是掛號+推拿200 我目前去過大約四次 醫生會幫我針灸，有一次他還幫我用了一個奇怪的針法，像是把針插進去攪動.....痠得要死，非常刺激。 推拿的部分，我第一次去時櫃檯妹妹幫我隨機排了一位，是看起來不是特別壯的推拿師，但他的手法是我此生目前覺得最好的，且也會看我的狀況幫我用拔罐、刮痧等不同的療法，療效也是目前遇過最好的。他分析是我有點長短腳（我聽到覺得很有道理，因為我的確已經很長一段時間走路步伐都不太平均） 但是...就是這個但是，我去了兩次以後櫃檯妹妹就跟我說他離職了！只好換了另一位練楊氏太極的師傅（他一邊按一邊說我是弱雞，囧） 其實跟莊老師差不多的情況，就是去了一兩次以後他們就不太會著重在我有問題的那個點，而是照著一串ＳＯＰ進行治療...就讓我覺得不太對症下藥的感覺 當然這也可能只是我的錯覺，不過幾次下來症狀沒有顯著改善我就會想再尋找別家試試 P.S.：那位離職的師傅，我問了櫃檯，他的名字應該叫吳昆霖，請問有沒有板友知道他有去哪開業或是到別家中醫嗎？拜託拜託，我很希望能再找他治療 3.至真中醫 收費好像是200還250，忘了 目前場勘一次，進去過一次（第一次看到裡面人多得跟什麼一樣果斷回去信安堂），它是下午三點開始營業，我還兩點半就去排隊，當日第二名～ 醫生也會幫我針灸，這個醫生的針法稍微痛了一點點，且相較之下用了非常多針（我沒看但感覺背後插了一堆針） 推拿部分，到了隔壁看起來是只有一位推拿師，是個貌不驚人的阿姨，個子很小很瘦。 正當我這麼想的時候...一趴下來直接覺得我的後腦勺要被她捏爆了！她的指力可說驚天動地啊，整個推拿過程我是毫無尊嚴地哀哀叫的... 不過整個治療完，我覺得背上的傷沒有明顯改善，倒是手肘的拉傷一下子好了不少（對我滿身都是傷。） P.S.：這家沒有附痠痛藥布之類的藥 4.中港一街陳大夫 收費是500 目前只去過第一次，後天會去第二次 這間感覺走向比較不一樣，它是偏向整骨而非推拿。陳大夫學的是西醫的整骨，但他中醫的推拿也有涉獵這樣（他挺臭屁的） 陳大夫先叫我脫了上衣，叫我站直背對，幫我拍照。照片如下，傷眼請勿見怪 https://i.imgur.com/3q9uUPf.jpg
我很驚訝地第一次發現，我的脊椎靠杯彎啊！！ 接著他讓我趴在整骨床上（我是第一次看到整骨床，跟一般推拿床不一樣，多了很多機械結構，他說他是新莊第一臺）先幫我刮痧，然後把精油擦掉再開始整骨。很神奇的是整骨是沒什麼明顯感覺的，體感上是整骨床的某一節會升起（凸上來稍微抵住肚子）然後大夫用手在我背上壓一下（體感上啦，搞不好是腳也不一定），連帶把那一節的床壓下去，反覆幾次，過程大概不到十分鐘，就變這樣了。 https://i.imgur.com/XvpUsW8.jpg
我處於一個傻眼的狀態，因為真的感覺沒做了什麼，也沒花多少時間。接下來大夫又幫我滑罐，這稍微痛了點。 然後，他開始教我伏地挺身。 這其實我自己也知道很重要，因為我的工作需要搬重物，會受傷八九不離十跟背肌不夠強有關聯（我去家豐也有運動治療，就是老師會教我一些動作來練背肌） 陳大夫一邊說伏地挺身其實是最好的運動，一邊矯正我的動作，反覆練了幾次，他確認我的姿勢已經正確之後，跟我說照著練三天然後再去。 今天是第二天，我昨晚也只是稍微練了一下現在兩個手肘外側痠爆了...還不知道該怎麼辦＝　　＝ P.S.：整骨跟推拿好像是兩件事，我覺得他的治療沒有特別幫我舒緩筋肉上的痠痛。 以上是我搬到新莊後目前去過的筋肉治療（自己隨便亂統稱），雖然我自己research來的名單還有一串，不過如果大家有推薦的診所也歡迎多多留言。 最重要的是，有沒有人知道吳昆霖師傅去哪裡執業了，我對他的療法一見鍾情QQ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.198.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinChuang/M.1562157038.A.B55.html
推
07/03 20:47, 5年前 , 1F
推好文
07/03 20:47, 1F
推
07/03 20:58, 5年前 , 2F
推分享
07/03 20:58, 2F
推
07/03 21:02, 5年前 , 3F
好文推
07/03 21:02, 3F
推
07/03 21:16, 5年前 , 4F
大推實用資訊
07/03 21:16, 4F
推
07/03 21:31, 5年前 , 5F
推好文
07/03 21:31, 5F
推
07/03 22:17, 5年前 , 6F
昌隆中醫可試試，之前去是醫生直接處理傷處，挺有效的
07/03 22:17, 6F
收到，列入清單
推
07/03 22:31, 5年前 , 7F
推好文
07/03 22:31, 7F
推
07/03 22:59, 5年前 , 8F
你胸椎和腰椎有點側彎
07/03 22:59, 8F
→
07/03 23:00, 5年前 , 9F
多訓練左邊肩胛骨和右邊腰部
07/03 23:00, 9F
閣下是高人嗎！我只看得出來我的下背那邊很彎
推
07/03 23:14, 5年前 , 10F
推岐黃中醫 推拿師2號陳老師
07/03 23:14, 10F
收進清單
推
07/03 23:19, 5年前 , 11F
值得推～
07/03 23:19, 11F
推
07/03 23:48, 5年前 , 12F
多運動比較實在
07/03 23:48, 12F
運動是一定要的，尤其像我要搬重物又要久站
推
07/03 23:51, 5年前 , 13F
推，好文
07/03 23:51, 13F
推
07/03 23:56, 5年前 , 14F
整骨推薦你一間 網路查雄輝 那間整骨技術不錯中午就
07/03 23:56, 14F
→
07/03 23:56, 5年前 , 15F
要電話預約，基本上打到12:30都在忙線中號碼也沒了
07/03 23:56, 15F
啊我想起來雄輝我有去過，很難預約，在民宅裡面人超多。不過我有點怕這種很多人在等的，就感覺好像沒法花點時間講清楚我的症狀... 印象中那時去了之後是有效果的，不過那時我的腰還沒那麼嚴重 把它列回清單內，感謝推薦
推
07/04 00:05, 5年前 , 16F
是中港一街嗎
07/04 00:05, 16F
是～感謝勘誤
推
07/04 00:21, 5年前 , 17F
謝謝分享
07/04 00:21, 17F
推
07/04 01:39, 5年前 , 18F
這篇造福推
07/04 01:39, 18F
推
07/04 09:35, 5年前 , 19F
好文
07/04 09:35, 19F
推
07/04 10:09, 5年前 , 20F
推
07/04 10:09, 20F
推
07/04 14:41, 5年前 , 21F
中港一街陳大夫有喬骨盆嗎
07/04 14:41, 21F
不太確定，但既然是整骨師應該有吧（我後天幫你問問）
推
07/04 14:43, 5年前 , 22F
照片好狂整個直
07/04 14:43, 22F
推
07/04 16:47, 5年前 , 23F
伏地挺身發力的部位不應該是手肘…
07/04 16:47, 23F
我形容不太精確，應該是三頭肌接近肘關節那邊
推
07/04 16:53, 5年前 , 24F
http://tinyurl.com/y2pa32lq 康鴻的李醫師,在桃園大有
07/04 16:53, 24F
收
推
07/04 21:03, 5年前 , 25F
好文推推
07/04 21:03, 25F
推
07/04 22:34, 5年前 , 26F
推
07/04 22:34, 26F
推
07/04 22:55, 5年前 , 27F
不知道原po說的攪動，是不是扎進去之後來回轉動針，如果
07/04 22:55, 27F
→
07/04 22:55, 5年前 , 28F
是的話印象中叫撚針，是一種增加針灸效果的方法
07/04 22:55, 28F
→
07/04 23:03, 5年前 , 29F
抱歉更正一下應該是「捻針」才對
07/04 23:03, 29F
我趴著看不到啊（其實即使不是趴著我可能也不敢看），就覺得整個筋被攪動．．．痠到我哀爸叫母
推
07/04 23:59, 5年前 , 30F
龍安路中正路口彤發中醫診所 推拿師找七號
07/04 23:59, 30F
收～
推
07/05 11:09, 5年前 , 31F
QQ推
07/05 11:09, 31F
推
07/05 13:51, 5年前 , 32F
感謝分享
07/05 13:51, 32F
推
07/06 00:35, 5年前 , 33F
希望原po看好能告知在哪裡看好的 謝謝原po分享
07/06 00:35, 33F
→
07/06 00:40, 5年前 , 34F
另外分享我是在岐黃中醫給劉醫師看 他的針灸跟藥對我的傷
07/06 00:40, 34F
→
07/06 00:40, 5年前 , 35F
部都有療效
07/06 00:40, 35F
→
07/06 00:42, 5年前 , 36F
只不過都還沒完全好 我跟原po一樣都搬重物的工作
07/06 00:42, 36F
這要長期抗戰的啦，一邊要把背肌練起來 不過有個現成的建議可以給你，不知道你知不知道搬重物的正確姿勢？ https://www.youtube.com/watch?v=YxQo7e8zJpA
推
07/10 12:57, 5年前 , 37F
板橋太陽堂還不錯可以先看板橋版看看
07/10 12:57, 37F
我之前住板橋，在我的腰痛還沒成慣性之前我去大腸看過不下十次了吧～
推
09/16 13:13, 5年前 , 38F
請問原po腰還會酸嗎？
09/16 13:13, 38F
→
09/16 13:13, 5年前 , 39F
我也是脊椎側彎長期腰痛一直想改善
09/16 13:13, 39F
目前在陳大夫之後，我看了復興路的胡師傅，還有泰山的太山館 我感覺去各家的情況是類似的，就是一開始有效，但漸漸就會無效，目前最新一家是去泰山的太山館，師傅說是因為我的肌肉已經習慣錯誤的位置了，即使被拉開也會自己繃緊成原來的樣子。所以結論應該是要長期自我訓練＋拉筋，才能根治吧 如果是長期的痠痛，就要有長期抗戰的準備。純粹給人推拿治療而自己沒有調整、放鬆、訓練，我想應該是很難根治的 個人心得供你參考 ※ 編輯: xxx22088 (1.161.240.229 臺灣), 10/03/2019 19:25:55
推
11/14 22:43, 5年前 , 40F
我手肘痛了一年多，樓主去過的除了中港陳大夫我全去過了，
11/14 22:43, 40F
→
11/14 22:43, 5年前 , 41F
新莊換無數家已放棄，最後去台北市國晉2次就醫好
11/14 22:43, 41F
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