Re: [徵求] 介紹社區小型有氧課程已回收

看板Hsinchu (新竹)作者funyi68 (我想去南極!)時間9年前 (2017/02/05 01:20)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《funyi68 (我想去南極!)》之銘言： : 想請問喜來登周遭社區有無相關的有氧課程 : 能加入一起運動的？ : 不考慮萵苣或健身工坊 : 想找小型的運動課程 : 不知道目前有沒有能加入的 : 最近被自己的身型嚇到了，實在是太胖啦 : 也歡迎站內信分享 : 謝謝之前有發文問過但沒有人回覆自己回文分享後來在靠近高鐵的大樓找到ㄧ間運動教室在不同時段都有不同的課程可以選擇強調是小班教學有些課程最多只有收到8人上課的老師會照顧到每個學員在一開始也可請裡面專業的老師幫忙評估選擇符合自己需求的課程，避免運動傷害又可達到健身的目標，還是免費的我自己就是透過這個評估，發現原來在10幾年前右腳的舊疾，造成我現在右邊的動作都明顯比左邊差，所以一些激烈的有氧運動或慢跑等都會讓我的腳負擔更重後來我開始了TRX跟GPT的課程已經上了3週的課程每次都是大飆汗的回家會徹底的感覺到自己有運動到心肺功能跟肌耐力也循序提升而且我看到其他學員還能帶小孩一起上課教室的角落有個小孩遊戲區讓媽媽在運動的同時也能顧到小孩真的對媽媽來說很方便啊！可能是自己孤陋寡聞吧，第一次接觸到TRX 覺得實在太驚艷了，可以流汗的感覺很好又不用擔心錯誤的有氧動作造成腿的惡化純粹分享給在竹北也想運動的版友可以搜尋fb璽躍運動空間 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.59.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1486228826.A.467.html