PTT台灣在地區 / Hsinchu (新竹)

[問題] 這樣算失眠嗎？新竹有推薦的醫生嗎

看板Hsinchu (新竹)作者 (liyun)時間6年前 (2020/05/08 21:07), 編輯推噓27(27推 0噓 18→)
留言45則, 29人參與, 最新討論串1/1
最近工作壓力越來越大 每天晚上都夢到工作的事 這幾天甚至睡眠時間變短 在床上睡不著一直翻身幾個小時 好不容易睡著結果很快就醒了 身邊朋友問我要不要看醫生 還是第一次遇到也不知道要去哪看什麼科 請問各位有沒有推薦的 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.27.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1588943234.A.9C2.html
推
05/08 21:12, 6年前 , 1F
身心科
05/08 21:12, 1F
推
05/08 21:23, 6年前 , 2F
我都看中醫
05/08 21:23, 2F
推
05/08 21:27, 6年前 , 3F
身心科推薦平衡身心診所
05/08 21:27, 3F
→
05/08 21:28, 6年前 , 4F
中醫推薦華信中醫
05/08 21:28, 4F
→
05/08 21:28, 6年前 , 5F
我自己也是有類似問題，看診後有改善，不過真正解
05/08 21:28, 5F
→
05/08 21:28, 6年前 , 6F
除狀況是離職後
05/08 21:28, 6F
→
05/08 21:31, 6年前 , 7F
神經內科 自律神經失調
05/08 21:31, 7F
推
05/08 21:32, 6年前 , 8F
中醫可以先去看啦，週末再掛身心科，睡眠改善了工作
05/08 21:32, 8F
→
05/08 21:32, 6年前 , 9F
仍然如此可以再去看諮商
05/08 21:32, 9F
推
05/08 21:34, 6年前 , 10F
平衡
05/08 21:34, 10F
推
05/08 22:24, 6年前 , 11F
有類似經驗，解決之道還是換工作或是先休長假暫時
05/08 22:24, 11F
→
05/08 22:24, 6年前 , 12F
離開那個工作環境
05/08 22:24, 12F
推
05/08 22:29, 6年前 , 13F
試試運動讓自己放空
05/08 22:29, 13F
推
05/08 22:40, 6年前 , 14F
換工作就不藥而癒了～真的
05/08 22:40, 14F
推
05/08 22:45, 6年前 , 15F
看中醫可以慢慢調
05/08 22:45, 15F
推
05/08 22:46, 6年前 , 16F
推平衡 記得預約
05/08 22:46, 16F
→
05/08 22:52, 6年前 , 17F
正常..以前剛當OP常幻聽alert聲被嚇醒
05/08 22:52, 17F
推
05/08 23:15, 6年前 , 18F
練習冥想
05/08 23:15, 18F
推
05/08 23:16, 6年前 , 19F
與其看醫生 不如看書 Zzzz
05/08 23:16, 19F
推
05/08 23:26, 6年前 , 20F
睡前做瑜珈
05/08 23:26, 20F
推
05/08 23:34, 6年前 , 21F
推中國醫的身心科 但看診只是治標不治本 還是要靠
05/08 23:34, 21F
→
05/08 23:34, 6年前 , 22F
自己解決根本問題 只是醫生會開藥讓這個過程比較輕
05/08 23:34, 22F
→
05/08 23:34, 6年前 , 23F
鬆一點 加油
05/08 23:34, 23F
推
05/08 23:42, 6年前 , 24F
換工作吧== 虐待自己幹嘛
05/08 23:42, 24F
推
05/08 23:51, 6年前 , 25F
我之前工作也是這樣，睡覺前都需要吃調時差的藥，過
05/08 23:51, 25F
→
05/08 23:51, 6年前 , 26F
了幾年，一直到換了老闆，才恢復正常。
05/08 23:51, 26F
推
05/08 23:54, 6年前 , 27F
短期急性壓力自然是尋求醫生強力的幫助，但若是長
05/08 23:54, 27F
→
05/08 23:54, 6年前 , 28F
期的壓力平時可以練習呼吸，睡前拉拉筋+練習呼吸很
05/08 23:54, 28F
→
05/08 23:54, 6年前 , 29F
容易不知不覺就睡著了
05/08 23:54, 29F
推
05/08 23:55, 6年前 , 30F
05/08 23:55, 30F
→
05/08 23:56, 6年前 , 31F
這個醫生還有一些其他關於睡眠的影片可以參考看看，
05/08 23:56, 31F
→
05/08 23:56, 6年前 , 32F
多多練習多少有幫助
05/08 23:56, 32F
→
05/09 00:36, 6年前 , 33F
會不會是太熱沒開冷氣
05/09 00:36, 33F
推
05/09 00:44, 6年前 , 34F
來舒活按摩試試看～
05/09 00:44, 34F
推
05/09 07:29, 6年前 , 35F
老實說看什麼都沒用，你需要的是轉換注意力
05/09 07:29, 35F
推
05/09 08:11, 6年前 , 36F
下班後請不要再想工作事情
05/09 08:11, 36F
推
05/09 13:23, 6年前 , 37F
練習呼吸對自律神經失調會有幫助
05/09 13:23, 37F
推
05/09 20:36, 6年前 , 38F
看醫生正解，睡的好人就會舒爽
05/09 20:36, 38F
→
05/09 20:38, 6年前 , 39F
可掛身心科，怕吃安眠藥傷身，可買褪黑激素來吃
05/09 20:38, 39F
推
05/13 16:16, 6年前 , 40F
有相同的狀況+1，是說要怎麼跟公司休長假....我要
05/13 16:16, 40F
→
05/13 16:16, 6年前 , 41F
休一天其他人給我的感覺就好像要出大事了
05/13 16:16, 41F
推
05/13 23:06, 6年前 , 42F
也推 平衡身心診所 很專業
05/13 23:06, 42F
→
05/13 23:06, 6年前 , 43F
05/13 23:06, 43F
推
05/16 21:33, 6年前 , 44F
看身心科 五年內都不能保險......
05/16 21:33, 44F
推
07/10 23:49, , 45F
請問平衡大家看哪位醫師呢？
07/10 23:49, 45F
‣ 更多 liyun520 的文章
文章代碼(AID): #1UjLc2d2 (Hsinchu)
Hsinchu 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT台灣在地區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 liyun520 的文章
文章代碼(AID): #1UjLc2d2 (Hsinchu)