[活動] 心理講座-與考試焦慮共舞

看板I-Lan (宜蘭)作者neihu0122 (風起楓揚)時間9年前 (2017/01/12 21:58)推噓2(2推 0噓 3→)

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考試前總會有太多擔心、憂慮，心情容易生氣、暴躁、難過，往往煩到無法靜下來念書? 考試時容易緊張不安，心跳好快、呼吸好喘，看到題目就腦袋一片空白，平常都會的題目卻都想不起來? 考試前後的焦慮反應，總是影響你考試應有的表現水準嗎? 考試焦慮是在各年齡層的考生皆會出現的現象，隨時間接近，預期或當下的焦慮皆可能影響考試表現。洪千惠臨床心理師將以簡易心理學概念，佐以桌遊體驗，介紹考試焦慮概念、體驗壓力因應的實用技巧，協助考生在面對考前或考試當下的焦慮時，能練習與其共處，發揮應有的表現！適合參加對象： 15歲以上，有考試焦慮困擾者／希望能認識如何因應考試焦慮者／希望能減少焦慮干擾、考試盡量發揮實力者/想了解與體驗考試紓壓方式者/ 時間：1/22(日) 10:00-12:00 地點：玩逗樹-樹梢講堂參加費用：300/人，三人團報價250/人報名方式：電洽或親至玩逗樹櫃臺、私訊玩逗樹粉絲專頁海報：http://imgur.com/EVdXeDJ

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