[問題] 在家健身,想請教賢達已回收

看板Kaohsiung (高雄)作者 (小忍)時間11年前 (2015/03/03 18:40), 編輯推噓13(14110)
留言25則, 18人參與, 最新討論串1/1
各位高雄人好 小弟肉肉的,雖然有在跑步,肥肉還是有 想說在家健身,不過因為家中是硬地板 仰臥起坐很痛 運動要減少動帶來的傷害 小弟想說買瑜伽墊,不過因為沒有啥概念 有看了網拍3mm~10mm ,看不太出來差在哪 有需要加買背帶跟束帶方便收納嗎?? 如果是實體店面,高雄哪買? 請各位不吝指教,給一點意見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.7.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1425379240.A.905.html

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巧拼便宜又好用 不買嗎?
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瑜伽墊的好處在於可以捲起來收納、房間、客廳、天台
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,甚至去上課都能隨身帶著,3mm~10mm是厚度,看你做
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那一種運動,像做仰臥起座之類的是為了達到避震以後
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巧拼,因為我個大體胖,撐起來時的反作用力,解體...
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傷到背部和頭部,一亨應該是有在賣
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10mm比較不會受傷
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鳳山迪卡農 價格很便宜
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瑜珈店costco有賣
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好事多哦
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感謝ema大,好似比網拍還便宜,不過沒有長寬標明
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可能到現場比較清楚 如果不遠的話可以去逛逛
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嗯,有空會過去看看的,謝謝
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巧拼直接鋪三層 完全不痛!!
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就是迪卡儂了 可以順便開發其他室內健身項目!
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好市多的cp值不錯,自己曾經研究過一陣子
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很痛...其實還沒有可以支撐的力量 建議作 反向的
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要鋪力波墊
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迪卡儂很好買
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推迪卡儂
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瑜珈墊以收納方便即可!厚度別太薄!仰臥起做的效果
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沒有很好!可以試試tabata!
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加入一休愛運動社團,有很多食譜跟運動分享
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推一休!
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06/29 18:52, , 25F
一休? 呵呵.. MuscleBeach板多逛吧 自然會懂為何噓
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文章代碼(AID): #1KzO-ea5 (Kaohsiung)
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