PTT台灣在地區 / Kaohsiung (高雄)

[閒聊] 下午有人要跑步嗎?已回收

看板Kaohsiung (高雄)作者 (榮耀歸給上帝)時間10年前 (2016/05/14 12:56), 10年前編輯推噓27(27推 0噓 11→)
留言38則, 21人參與, 最新討論串1/1
高雄的pm2.5終於綠色了. 很長一段時間都跑跑步機, 實在跑得很疲乏. 有點想下午從微笑公園出發, 一路跑到鹽埕. 我大約6分速. 4:00出發不知道會不會還是太熱? 有興趣的高雄版友站內信吧. -- 詩篇-119:105 你的話是我腳前的燈，是我路上的光。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.139.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1463201786.A.0F1.html
推
05/14 13:00, , 1F
老實說會熱死XDDDD 現在的天氣要6點後才好一些
05/14 13:00, 1F
推
05/14 13:01, , 2F
早上六點半就跑了 下午四點太熱啦
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推
05/14 13:01, , 3F
4:00太熱 建議太陽下山後
05/14 13:01, 3F
感謝樓三位. 看來又得跑健身房了. 好氣餒~~ ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 13:02:58
推
05/14 13:06, , 4F
四點⊙_⊙你打算中暑兼烤焦嗎？
05/14 13:06, 4F
再感謝~~ 氣餒+1 ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 13:11:38
推
05/14 13:12, , 5F
(づ′・ω・）づ 窩都6點半跑ㄋ
05/14 13:12, 5F
推
05/14 13:12, , 6F
想跟,但肥宅7分半 跟不上6分
05/14 13:12, 6F
→
05/14 13:12, , 7F
五點15後會舒服ㄧ點
05/14 13:12, 7F
推
05/14 13:19, , 8F
早上跑完了 QQ
05/14 13:19, 8F
推
05/14 13:27, , 9F
我想曬黑時候也都是挑四點去跑步，陽光很大有點熱，
05/14 13:27, 9F
→
05/14 13:27, , 10F
可是又不會像中午那般熱昏頭，給你參考
05/14 13:27, 10F
→
05/14 13:33, , 11F
我會在旁邊看你們跑的≧ω≦
05/14 13:33, 11F
推
05/14 13:38, , 12F
推跑步，早上已跑完
05/14 13:38, 12F
推
05/14 14:51, , 13F
高雄的空氣靠你們淨化了
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推
05/14 14:55, , 14F
加油 人肉清淨機
05/14 14:55, 14F
謝謝你的加油. http://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/ ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:15:58
推
05/14 15:20, , 15F
樓主這樣大概跑幾K？
05/14 15:20, 15F
我想來回大約16K上下. hello兄有興趣嗎? 現在很猶豫,到底要去跟跑步機奮戰. 還是跟太陽奮戰.. ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:21:57
推
05/14 15:23, , 16F
那我不行XD 我大概12-15K，而且6分半速~
05/14 15:23, 16F
推
05/14 15:24, , 17F
這個季節該擔心的不是pm2.5 是中暑+曬傷....
05/14 15:24, 17F
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05/14 15:24, , 18F
冬天可以跑6分速，但現在的下午4點真的很熱....又悶
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，很想知道您在夏天是怎麼調整跑步的
05/14 15:24, 19F
夏天維持一星期30K訓練量. 如果體力或天氣OK,適量增加. 不過不能低於30K. 就這樣而已. 跑跑步機真的超級無聊. 我也覺得熱,可是看著這個季節pm2.5由紫轉綠, 每次跑跑步機都會覺得很阿雜.. 我已經連跑超過4個月的跑步機了. ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:29:02
推
05/14 15:27, , 20F
今天比較悶，雖然還是有點風~~
05/14 15:27, 20F
推
05/14 15:31, , 21F
我也想挽救一下我那悲慘的體力 但是日落之前根本
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05/14 15:31, , 22F
不敢出門....
05/14 15:31, 22F
推
05/14 15:32, , 23F
路跑比跑步機好玩多了，但最好是有自行車專用道那
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05/14 15:32, , 24F
種，不然就像衛武營或美術館或中央公園那種大一點
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05/14 15:32, , 25F
的圈圈@@但我會支持您下午衝一回！畢竟難得綠色
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推
05/14 15:34, , 26F
(ps.這個月跑到今天有65K)
05/14 15:34, 26F
hello兄這個月到今天65K已經很強大了. 我大約也是60-70K. 剛剛太陽稍稍小一點點, 現在太陽又開始出現. ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:39:28
推
05/14 15:41, , 27F
出門跑步吧！！加油哦！(精神支持您)
05/14 15:41, 27F
hello兄真的不一起來? 我也不知道會不會在中華路回頭?! ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:43:52
推
05/14 15:47, , 28F
下次吧！！有圖有真
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05/14 15:47, , 29F
相，我不是鍵盤跑者XD
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hello兄,我不會這樣想啦.. 光聽到您說夏天如何調整跑量就知道是一年四季都有在跑的.
推
05/14 15:47, , 30F
6分速是什麼意思@@
05/14 15:47, 30F
6min/1K ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:48:07 ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:50:34
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05/14 15:49, , 31F
哦哦，感謝大大開釋 可惜剛吃飽不久 今天大概會晚一
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05/14 15:49, , 32F
點跑
05/14 15:49, 32F
我要關電腦出門了. 老實說還搞不清楚會跑哪裡? 不過跑外面的機會大一些. 如果有看到我,要一起跟記得帽子,太陽眼鏡, 還有水. 其中水一定要帶. 最好再帶個100塊. 路上真的餓可以在7-11買香蕉. 切記,水非常重要. 回程可以到三民一分局裝水. ※ 編輯: Jochum (122.117.139.206), 05/14/2016 15:58:31
推
05/14 16:12, , 33F
高雄的空氣靠你們清淨了
05/14 16:12, 33F
推
05/14 16:18, , 34F
嗯好像有人不知高雄的夏天其實pm2.5很低,只是太熱了
05/14 16:18, 34F
推
05/14 16:36, , 35F
可以跑了啦 沒太陽啦
05/14 16:36, 35F
推
05/14 18:18, , 36F
沒關係 繼續在家當臭酸肥宅啊 不出門最長命了啦
05/14 18:18, 36F
推
05/14 19:44, , 37F
鍵盤酸民超會的XD 先酸了再說
05/14 19:44, 37F
推
05/14 21:33, , 38F
後來想一想，出去跑了10K(今天太悶了)
05/14 21:33, 38F
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