PTT台灣在地區 / Kaohsiung (高雄)

[問題] 適合退休長輩的運動場所

看板Kaohsiung (高雄)作者 (君心我心)時間5年前 (2020/08/31 13:34), 5年前編輯推噓44(44推 0噓 28→)
留言72則, 40人參與, 5年前最新討論串1/1
我媽展開退休生活已經半年多 以前每天都有出門走路運動的習慣 半年前開始足不出戶 都待在家裡無所事事 也對自己往後餘生沒規劃 我想她不找事做就算了…我擔心她這把年紀老化速度很快 至少也要養成運動習慣 我有看過一份報導說人過中年後肌肉會快速流失 之後容易罹患越來越老動不了的肌少症 我想只要日常搭配點訓練或許就可以避免 所以才想說該幫他找個地方運動 希望她長命百歲年年益壽 請問大家有沒有推薦高雄市區運動場所 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.60.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1598852085.A.308.html
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08/31 13:39, 5年前 , 1F
只要孩子願意陪，長輩哪有甚麼地方不願意去??
08/31 13:39, 1F
賺錢跟陪家人很難兼得...
推
08/31 13:43, 5年前 , 2F
可以看看公園或學校有時候會有跳健康舞的團體
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推
08/31 13:44, 5年前 , 3F
健身房
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推
08/31 13:45, 5年前 , 4F
澄清湖
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推
08/31 13:48, 5年前 , 5F
這不是場所的問題吧…
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08/31 13:55, 5年前 , 6F
最好要有一起運動的對象。朋友家人
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08/31 13:55, 5年前 , 7F
有人陪伴會比較有安心感和動力
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推
08/31 13:56, 5年前 , 8F
所有孩子都有時間陪嗎？又不是不用上班沒有自己人
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08/31 13:56, 5年前 , 9F
生...
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推
08/31 13:59, 5年前 , 10F
推薦你去看天天運動的個人課 我阿姨在那邊 他自從上
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08/31 13:59, 5年前 , 11F
健身房後有越活越年輕的感覺 應該滿適和退休長輩
08/31 13:59, 11F
推
08/31 14:00, 5年前 , 12F
健身房的話 你可以參考一下可爾姿女性健身房 我自己
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08/31 14:00, 5年前 , 13F
有很多健身工作室有單人指導的課程
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有教練陪也好
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推
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四維路有長青學苑，家裡長輩有去上
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推
08/31 14:00, 5年前 , 16F
鳳山體育中心?
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08/31 14:01, 5年前 , 17F
那一些有助於增加肌力還不錯,可以自己找找看
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08/31 14:01, 5年前 , 18F
有參加 裡面都是30到60歲的小姐跟阿姨們
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推
08/31 14:02, 5年前 , 19F
村里民活動中心也有一些活動可報名
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08/31 14:02, 5年前 , 20F
有的教會會有長青團體(不用受洗/不同信仰也OK)會固
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08/31 14:02, 5年前 , 21F
定時間聚會/運動/遊戲!可有同齡夥伴一起聊聊活動~
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推
08/31 14:03, 5年前 , 22F
沒自己的生活整天無所事事身體狀況會下降很快喔
08/31 14:03, 22F
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08/31 14:17, 5年前 , 23F
公園跳舞團
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08/31 14:19, 5年前 , 24F
先去了解媽媽為何足不出戶的原因
08/31 14:19, 24F
我有問過她運動的事 她沒有太排斥 我猜是自己一個人沒動力出門 然後又不想參加一些活動跟人群接觸
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08/31 14:23, 5年前 , 25F
天天運動+1 從每天工作突然失去生活重心大多長輩都
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08/31 14:23, 5年前 , 26F
會恐慌～我爸退休後我就帶他上健身房，可以延遲老
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08/31 14:23, 5年前 , 27F
化，更好的是生活有目標，這樣對身心都好，高雄有三
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08/31 14:23, 5年前 , 28F
間店，帶媽媽先去諮詢看喜不喜歡吧～～
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推
08/31 14:26, 5年前 , 29F
搜尋返老還童氣功 我覺得還不錯
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推
08/31 14:33, 5年前 , 30F
推健身房+1 不過得要教練1對1盯著 比較安全
08/31 14:33, 30F
謝謝大家建議 我媽比較排斥太多人的地方 團體活動可能不適合 這樣看來找1對1教練最 好 比較能掌握狀況
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08/31 14:35, 5年前 , 31F
暑假期間看過有些兒子帶媽媽一起上健身房運動
08/31 14:35, 31F
※ 編輯: joebook (101.12.53.193 臺灣), 08/31/2020 14:45:39
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08/31 14:37, 5年前 , 32F
游泳，YMCA 我早上都跟很多婆婆一起學游泳還開心。
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推
08/31 14:37, 5年前 , 33F
可爾姿健身房
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08/31 14:37, 5年前 , 34F
純女性。教練全程跟。難度不高
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08/31 14:37, 5年前 , 35F
適合初學者
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推
08/31 14:39, 5年前 , 36F
家附近公園 作操跟著作 就會認識了
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推
08/31 14:51, 5年前 , 37F
健身房 然後請教練一對一 比較不容易姿勢錯誤而受傷
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08/31 14:51, 5年前 , 38F
其實健身房蠻多阿桑阿伯那種的還有為了洗澡去的XD
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08/31 15:04, 5年前 , 39F
如果是可爾茲的話令堂可以考慮 有不少到阿罵的年紀
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08/31 15:04, 5年前 , 40F
還會去那裡運動 順便聊天交朋友 全國門市可以跨店運
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08/31 15:04, 5年前 , 41F
度動 但缺點是沒有浴室可以洗澡
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08/31 15:19, 5年前 , 42F
里的活動. 如果沒朋友真的麻煩.. QQ
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08/31 15:19, 5年前 , 43F
在健身房團課看到很多大姐^^
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08/31 15:25, 5年前 , 44F
搜尋高雄長青學苑，很多免費課程認識朋友一起學習，
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08/31 15:25, 5年前 , 45F
運動園藝語言各種都有
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08/31 15:53, 5年前 , 46F
學打鼓？
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08/31 16:07, 5年前 , 47F
一些公園早上有很多老人打槌球啊
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健身房，白天一堆婆婆媽媽
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08/31 16:30, 5年前 , 49F
去健身房婆媽還會加群組相約出去
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08/31 16:41, 5年前 , 50F
湯姆熊
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08/31 17:05, 5年前 , 51F
衛武營 走走路不錯
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推
08/31 17:10, 5年前 , 52F
市民學苑很多課程可以上
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推
08/31 17:41, 5年前 , 53F
健身房喔 白天很多銀髮族 不過你要先帶她去一趟熟悉
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環境
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推
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推天天運動教練課，我媽在這上課，教練非常專業又
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親切
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08/31 18:26, 5年前 , 57F
澄清湖 衛武營
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推
08/31 18:28, 5年前 , 58F
建議上課同學可以讓生活更豐富也更有目標
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08/31 18:36, 5年前 , 59F
有沒有考慮switch健身環大冒險，而且現在缺貨之亂
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08/31 18:36, 5年前 , 60F
結束了！比較好買。
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08/31 18:37, 5年前 , 61F
能去健身房最好，還可以交朋友，真的不想去用玩遊
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08/31 18:37, 5年前 , 62F
戲健身也不錯
08/31 18:37, 62F
是的 希望她可以交朋友後多出門走走哈哈哈
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08/31 18:43, 5年前 , 63F
生個孩子給令堂顧
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08/31 18:55, 5年前 , 64F
不然去領養一兩隻中小型陪伴犬給媽媽顧??
08/31 18:55, 64F
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08/31 19:22, 5年前 , 65F
寵物的選項不好，除非以前有養過，不然不喜歡又不好
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08/31 19:22, 5年前 , 66F
處理，畢竟是生命，健身房什麼的不喜歡就是花錢了
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08/31 19:22, 5年前 , 67F
事。
08/31 19:22, 67F
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08/31 19:25, 5年前 , 68F
其實媽媽的意思就是要家人陪~~
08/31 19:25, 68F
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08/31 21:51, 5年前 , 69F
健身房的團課早上很多婆婆媽媽，澄清湖也不錯
08/31 21:51, 69F
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09/01 00:02, 5年前 , 70F
推薦做志工，很多地方可以選
09/01 00:02, 70F
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09/01 09:00, 5年前 , 71F
推薦各大捷運站，每天上下班常常看到人在捷運站裡運
09/01 09:00, 71F
推
09/02 16:48, 5年前 , 72F
弘道基金會有辦長輩健走，可以參加看看
09/02 16:48, 72F
非常感謝大家 參考了以上幾間健身房去參觀後 最後媽媽選了幾位版友推薦的天天運動 教練滿親切的還不錯 也謝謝幾位各位提醒 我會多花時間陪她的. ※ 編輯: joebook (36.236.110.99 臺灣), 09/14/2020 17:19:03
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