[自家] 《Open Your Mind》青少年身心專注力營
暫時登出螢幕，原來這麼有趣？喚醒五感、找回安定的「青少年身心專注力營隊」
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#自然覺察 × #情緒調節 × #感官體驗
暑假即將到來！與其讓年輕的靈魂在家跟 3C 產品乾瞪眼，不如送他們一份專屬的「升級禮
物」——一場為國、高中生打造的感官探索之旅。
你在尋找找回專注力的方法嗎？其實，專注不只是單純沒收手機。
這裡沒有枯燥的說教，只有實作的樂趣；我們想邀請年輕世代親自體驗：「身心放鬆、重新
聚焦」的暢快感！
兩天深度體驗，給身心一次深呼吸
Day 1 ｜ 暫時登出，找回自己的節奏（校園體驗）
走進中庄國中的綠意校園，從五感探索出發，讓躁動的思緒慢慢沉澱。我們會運用自然素材
，親手創作獨一無二的「生命樹」，並在專業引導的呼吸練習中，溫柔釋放累積了一整學期
的期末壓力。當身體的緊繃鬆開了，內心的安定與專注自然就會浮現。
Day 2 ｜ 動態專注，在實作中感受茶香（六龜欣園製茶廠）
第二天我們將走出教室，前往高雄六龜化身「一日茶藝師」。在雙手揉捻茶葉的過程中，讓
專注力自然凝聚。無論揉製的成果如何，全心投入的過程就是最棒的體驗。最後，我們將一
起靜下心來品嚐好茶，在茶香中感受沉靜與暢快。
「台灣心靈志工協會」多年來致力於協助現代人「提昇自己，照亮人我」。這個夏天，我們
將這份心意帶給青春世代，跳脫擁擠的資訊洪流，透過雙手的實作，找回屬於自己的安定力
量。
專業陪伴引路人：
周敏華 老師｜高雄市中庄國中教師、專注力課程專家（曾獲《天下雜誌》報導）。
洪麗雅 諮商心理師｜溫柔陪伴，在安全感中引導自我探索，看見自我價值。
活動與報名資訊
對象： 14-18 歲在校學生（限額 20 位，額滿即止）
日期： 06/27（六）- 06/28（日）【兩天不過夜，含交通接駁】
地點： 高雄中庄國中（Day 1）、高雄六龜欣園製茶廠（Day 2）
費用： 早鳥心動價 1,000 元（6/7 前報名）
立刻點擊報名，預約一個放鬆又專注的充實週末 ： https://pse.is/92bv4j
想了解更多細節？歡迎加入官方 LINE 洽詢： https://lin.ee/1vG9HZX
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我是活動的工作人員之一，有任何問題都可以私信我喔~
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※ 編輯: ninehole (27.53.123.194 臺灣), 06/01/2026 21:17:08
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