[情報] 體態雕塑班新班招生中~

看板Keelung (基隆)作者queen049 (Puffy)時間10年前 (2016/08/19 16:42)推噓2(2推 0噓 1→)

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課程主要是針對上班族或長站或坐導致姿勢不良,影響到體態,並造成肩頸,腰酸背痛及循環不佳....當然也可以雕塑身型囉!... ,目標為達到身體平衡的狀態,融合瑜珈,肌力訓練,體態姿勢調整及肢體律動... 1.背都伸展及強化背部肌力：對抗駝背,增加頸背與肩膀柔軟度,緊實上臂 2. 腹部肌力鍛鍊: 雕塑腰部曲線,消除腹部贅肉+骨盆擴張調整,加強核心肌群 3. 臀部肌力鍛鍊: 緊實與打造臀部美麗線條,消除側腹部贅肉 4. 大腿肌群強化/伸展: 緊實與調整腿部線條,增強髖部關節的外展與靈活度！開課日期:8/27(六) 17:40-18:40 上課地點:港都傳奇社區: 教孝街79號(1樓舞蹈教室) 另外有其他瑜珈.核心肌力及肚皮舞(8月新一期)課程,歡迎隨時加入哦!! 其他課程上課地點不同,可供有興趣之學員挑選! 師資介紹及8月份課表:http://blog.xuite.net/hitomi615/blog/415543591 專頁及部落格參觀: http://blog.xuite.net/hitomi615 https://www.facebook.com/kaleidoscope.supernova/ 歡迎課程詢問及預約體驗 (誠意開放鄉民免費預約體驗課程,因小班制精緻教學,人數有上限, 每人限一次, 請勿約了又約,體驗了再體驗或是改期了再改期~) 專線:0939117011 LINE:luluhitomi 或FB上皆可洽詢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.0.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Keelung/M.1471596142.A.5C3.html