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討論串[揪團] 夜跑
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Re: [揪團] 夜跑
推噓3(3推 0噓 13→)留言16則，0人參與, 最新作者tsd (草食的阿海)時間11年前 (2014/07/21 00:42), 11年前編輯資訊
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我知道慢跑的LSD是什麼意思,不需要特別解釋. 跑步停下來休息一下是可以. 我指的休息是速度慢下來,變成走的,還在運動中的狀態,不是完全停止不動. 最好是身上帶著水跑,邊跑邊喝(放慢速度). 另外訓練還是要有一點程度,否則走走停停那就不叫訓練. 因為原文章說5~8分速,看你的路線圖差不多6分速跑21
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[揪團] 夜跑
推噓3(3推 0噓 11→)留言14則，0人參與, 最新作者fenriy (KEK)時間11年前 (2014/07/20 10:00), 11年前編輯資訊
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徵求晚上一起夜跑 時間6-7點. 預計 彩虹橋→基隆夜市. 吃些好料在搭火車回來. 里程22公里左右 約5-8分速. 如果想去其它地方也可以討論喔. 只要跑完能吃都好Q_Q. --. Sent From My Cat. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.9
(還有289個字)
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