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[揪團] 夜跑

看板Nangang (南港區)作者 (KEK)時間11年前 (2014/07/20 10:00), 11年前編輯推噓3(3推 0噓 11→)
留言14則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
徵求晚上一起夜跑 時間6-7點 預計 彩虹橋→基隆夜市 吃些好料在搭火車回來 里程22公里左右 約5-8分速 如果想去其它地方也可以討論喔 只要跑完能吃都好Q_Q -- Sent From My Cat -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.91.229 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Nangang/M.1405821640.A.8B0.html
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07/20 11:15, , 1F
這種半馬以上距離,自己跑比較好...不然配合別人練沒補給很麻煩
07/20 11:15, 1F
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07/20 12:06, , 2F
沿路上很多商店的 上坡也很少 非常親民的路線!
07/20 12:06, 2F
推
07/20 12:09, , 3F
距離超長...要很強der才有辦法
07/20 12:09, 3F
推
07/20 14:40, , 4F
無聊問路線怎麼跑？
07/20 14:40, 4F
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07/20 15:01, , 5F
河濱跑到中興路左轉大同路1, 2,3段接明德三,二,一路在到
07/20 15:01, 5F
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07/20 15:01, , 6F
八堵路又接南榮路…其實就是一條路順著走而已
07/20 15:01, 6F
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07/20 15:03, , 7F
當然也可以從新台五過去 只是路上車都開比較快，危險一些
07/20 15:03, 7F
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07/20 20:56, , 8F
很多商店也不會停下來去跑,如果要停,不如分兩次跑
07/20 20:56, 8F
推
07/20 21:02, , 9F
還好吧 跑lsd停個便利商店很正常啊
07/20 21:02, 9F
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07/20 21:10, , 10F
LSD停下來不就速度變慢了,再來就是會受傷
07/20 21:10, 10F
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07/20 21:10, , 11F
劇烈運動突然停止，人體會出現眩暈、噁心、筋疲力盡的感覺
07/20 21:10, 11F
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07/20 21:11, , 12F
重者會出現頭暈目眩，甚至暈倒等情況... 都是拿水邊跑邊喝
07/20 21:11, 12F
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07/20 21:12, , 13F
我個人LSD是不太敢隨便跑一跑停下來去買飲料,然後再跑...會傷
07/20 21:12, 13F
剛從基隆坐火車回來看到這個有點驚訝..跑步沒有這麼恐怖吧Q_Q Long Slow Distance (LSD) 從字面上來解釋就是 "長距離的慢慢跑" 跑起來其實是很溫和的 這也是一個肌耐力和心肺耐力的訓練方式 主要是讓跑者可以習慣長時間的跑步,比賽時能夠適應較長的距離 假如說會跑到很劇烈,那這就已經不叫LSD了,可能比較偏向間歇或漸速跑了 另外就是..雖然我剛也是手拿著水一路沒停直接跑到基隆 不過停下來休息一下喝個水吃點東西真的沒有什麼問題的! 如果長時間跑步而不做水份的補充才會對身體造成傷害啊... 最後貼一下路線圖....http://0rz.tw/zFiPj 這次太趕了 下次有機會就早點揪團0.0 ※ 編輯: fenriy (122.116.91.229), 07/21/2014 00:16:14
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07/21 07:37, , 14F
有車子就不愛...一堆廢氣 可以約跑到關渡比較好
07/21 07:37, 14F
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以下文章回應了本文：
3
16
Re: [揪團] 夜跑
tsd
11年前, 07/21
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3
16
Re: [揪團] 夜跑
tsd
11年前, 07/21
3
14
[揪團] 夜跑
fenriy
11年前, 07/20
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