PTT台灣在地區 / PingTung (屏東)

[問題] 屏東市私人健身教練

看板PingTung (屏東)作者 (人生海海)時間7年前 (2017/12/13 14:04), 7年前編輯推噓18(18推 0噓 26→)
留言44則, 19人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
位屏東版友好 之前都有爬文過了，但還是覺得需要再上來問一下 以前就有跑步的習慣 這三個月陸陸續續開始上健身房重訓 從一踏進去充滿惶恐和無措到漸漸摸熟一些器材 但發現體脂不減反升，而且偶爾還是會被提醒姿勢不正確QQ 開始認真思考請私人教練進行指導 目前的需求是 1. 能調整和糾正我的姿勢 2. 能帶我達成短期目標 3. 還是過渡期的學生，希望價格不要太貴，約1000/堂內可接受 4. 最好有證照，或者是教學經驗 5. 女性佳，不過男性也可以 上個月開始收家人的會員轉讓開始在world gym運動 網路傳言沒事不要自己去採教練雷，也很貴 而且每次去都被搭話+推銷的感覺很差 也不知道哪個教練比較好，不敢貿然就在那裡簽約 網路上有版友提過屏東大學重訓室也有體育系的學生在當教練 價格頗合適，但不知道怎麼去找教練 在這裡問神通廣大的版友們 有沒有推薦的健身教練（就算是萵菌也可以） 或是有其他私人教練可以推薦的？ 我可以在某地上教練課，其他時間去world gym自主練習 時間差不多就是平日晚上 再煩請推薦，感謝！ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00ED. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.48.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PingTung/M.1513145040.A.3A0.html
推
12/13 14:21, 7年前 , 1F
我也想問看看
12/13 14:21, 1F
推
12/13 14:39, 7年前 , 2F
我也想了解~
12/13 14:39, 2F
沒想到大家都有這樣的需求
→
12/13 14:47, 7年前 , 3F
體脂不減反升，你應該先看你的飲食哪裡出問題了，姿勢
12/13 14:47, 3F
→
12/13 14:47, 7年前 , 4F
的部分可以網路上研究教學，在健身房請教前輩，請教練
12/13 14:47, 4F
→
12/13 14:47, 7年前 , 5F
不是萬靈丹～
12/13 14:47, 5F
謝謝建議！飲食雖然沒有到津津計較，但也有克制不喝含糖飲料、盡量不吃甜食，吃到基代、均衡及蛋白質攝取足夠。 如果要再更控制的話，是否真的要去計算每個成分的含量QQ?
推
12/13 14:59, 7年前 , 6F
我也想找人指點健身 建工尤佳 意者私訊
12/13 14:59, 6F
→
12/13 15:29, 7年前 , 7F
板上不是有個homegym女選手 你可以找她啊
12/13 15:29, 7F
→
12/13 15:36, 7年前 , 8F
一直都認為減肥/脂需要的是正確觀念的建立，並且持之以
12/13 15:36, 8F
→
12/13 15:36, 7年前 , 9F
恆
12/13 15:36, 9F
→
12/13 15:37, 7年前 , 10F
我去年4月體脂22然後開始嚴格的有氧減脂去年11月體脂9.2
12/13 15:37, 10F
→
12/13 15:38, 7年前 , 11F
12/13 15:38, 11F
→
12/13 15:41, 7年前 , 12F
找不到9.2的了，有任何能幫忙解惑的或者需要幫忙指點的可
12/13 15:41, 12F
→
12/13 15:41, 7年前 , 13F
以用我知道的知識去協助，歡迎站內，覺得私人教練費可以
12/13 15:41, 13F
→
12/13 15:41, 7年前 , 14F
省下來，健身運動是件很值得分享的事情
12/13 15:41, 14F
謝謝，健身路上真的前輩的指引和經驗談很重要啊！
推
12/13 16:27, 7年前 , 15F
我也不喜歡WG的推銷，有一次我運動到一半，硬要來跟
12/13 16:27, 15F
→
12/13 16:27, 7年前 , 16F
我搭話，一整個流程被打斷！我算是那種自己排好流程，
12/13 16:27, 16F
→
12/13 16:27, 7年前 , 17F
就一定要自己照著做，不然就會全身不舒服的人！一開始
12/13 16:27, 17F
→
12/13 16:27, 7年前 , 18F
笑笑的回答對方說不用！結果還一直要跟我搭話！我當下
12/13 16:27, 18F
→
12/13 16:27, 7年前 , 19F
臭臉起身走人！還問我，不繼續嗎？為什麼？我直接就
12/13 16:27, 19F
→
12/13 16:27, 7年前 , 20F
說，我是來運動，不是來聽推銷的！然後到現在都沒有被
12/13 16:27, 20F
→
12/13 16:27, 7年前 , 21F
煩過了@@
12/13 16:27, 21F
推
12/13 16:42, 7年前 , 22F
WG的推銷令人很不舒服
12/13 16:42, 22F
大家果然都對WG的教練頗有微詞XD
推
12/13 16:56, 7年前 , 23F
你就去臥推床舉個1.5倍體重啊 推銷的就怕了 哈
12/13 16:56, 23F
→
12/13 16:56, 7年前 , 24F
基本上隨便練都會比wg教練壯吧~~
12/13 16:56, 24F
※ 編輯: gyzz3 (118.232.193.179), 12/13/2017 19:54:59
推
12/13 20:07, 7年前 , 25F
推健工的neo
12/13 20:07, 25F
推
12/13 20:40, 7年前 , 26F
學生可以健議體適堡，有推出一對一教練課，雖有期限
12/13 20:40, 26F
→
12/13 20:40, 7年前 , 27F
但會在你的預算內
12/13 20:40, 27F
推
12/13 20:46, 7年前 , 28F
屏大體育系上過一對一，500/1hr，學生教練會一直糾正動
12/13 20:46, 28F
→
12/13 20:46, 7年前 , 29F
作；預算再多一點點體適堡也不錯
12/13 20:46, 29F
→
12/13 21:31, 7年前 , 30F
體脂上升跟重訓沒關西吧 單純有氧強度太低 不是次數太少
12/13 21:31, 30F
→
12/13 21:31, 7年前 , 31F
就是單次時間太短
12/13 21:31, 31F
推
12/13 21:49, 7年前 , 32F
來海豐健身房吧招手
12/13 21:49, 32F
推
12/13 21:52, 7年前 , 33F
請問樓上，健力健美雙棲國手還在海豐嗎？
12/13 21:52, 33F
推
12/13 23:09, 7年前 , 34F
學校會幫忙出錢讓你去考C級阿！
12/13 23:09, 34F
→
12/13 23:09, 7年前 , 35F
考到之後要到學校健身房服務50小時！
12/13 23:09, 35F
→
12/13 23:09, 7年前 , 36F
體育組問問吧！
12/13 23:09, 36F
推
12/14 10:30, 7年前 , 37F
world gym臉裝殺一點，教練就不敢來煩你了，一樣可以
12/14 10:30, 37F
→
12/14 10:30, 7年前 , 38F
練爽爽
12/14 10:30, 38F
推
12/14 23:00, 7年前 , 39F
會嗎? 我朋友在屏東店運動是說直接拒絕就沒事
12/14 23:00, 39F
推
12/14 23:46, 7年前 , 40F
我也想找人一起建工運動 可以互相交流～
12/14 23:46, 40F
推
12/15 02:02, 7年前 , 41F
降體脂來說覺得飲食影響比較大，教練嘛真的是緣分
12/15 02:02, 41F
推
12/15 13:37, 7年前 , 42F
WG遇到推銷態度強硬一點就沒事了
12/15 13:37, 42F
→
12/15 13:37, 7年前 , 43F
我在WG一年多幾乎都沒被推銷過啊，也是覺得練爽爽
12/15 13:37, 43F
推
11/21 10:17, 7年前 , 44F
11/21 10:17, 44F
‣ 更多 gyzz3 的文章
文章代碼(AID): #1QCCBGEW (PingTung)
PingTung 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT台灣在地區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 gyzz3 的文章
文章代碼(AID): #1QCCBGEW (PingTung)