[徵求] 萬芳站健身魂找教練課夥伴

看板SK_SD_PL (深坑-石碇-坪林)作者nyaa (喵)時間4年前 (2020/07/04 23:19)推噓2(2推 0噓 0→)

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想要報名教練課，但經濟負擔有點重，想找可以一起上1對2的人，女生新手為佳(男生也可，但怕我太弱會拖累對方)。不用隨時黏在一起，平常各自練都可以，但如果想要有個伴互相鼓勵也可以喔~ 【簡單介紹】過重女一枚，期望今年能從超級過重達到普通過重，明年目標是達到正常BMI值且有好的體態 (有點肌肉線條，不要當瘦瘦的泡芙人) 【目前訓練狀況】很久以前上過其他地方的教練課，但沒有持續； 6月剛上完重訓基礎體驗課，已經和教練諮詢並擬定基礎計畫；每周五固定瑜珈課【訓練計畫】僅針對重訓部分，有氧預計自家執行初期(教練打基礎，先習慣訓練) 每周2堂教練課，自練1堂中期(教練帶+自己練，慢慢可以自己來) 每周1堂教練，自練2堂後期(主要自己練，教練輔助) 每月1堂，其餘自練【訓練地點】萬芳醫院站健身魂 1對2教練課【訓練時間】每周二 19:00-20:00 六or日擇一時間可在約如果確定要一起報名，希望夥伴能一起再跟教練諮詢，確認彼此一起上課是否ok (程度、教學方式等)，因為報名後退出，我這邊也很麻煩，所以希望盡量避免這個狀況。很多細節都可以再詢問，歡迎站內或留言~ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.81.227 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SK_SD_PL/M.1593875985.A.999.html