[商業] TRX團報課程(已滿)已刪文

看板ShuangHe (雙和(中和-永和))作者tamado770806 (蕃茄)時間10年前 (2016/01/06 23:14)推噓3(3推 0噓 0→)

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1.是否已在板上發表註冊文? 是 2.註冊文位置(文章篇數/精華區位置或AID碼三者擇一)35895 3.雙和範圍內之面交地(必填):中和運動中心 4.是否已看過板規? 是 ---------------------(審核用請勿刪除)---------------- 徵求女性一名可以每周三21:00-22:00跟每周日晚上19:00-20:00一起上TRX教練課的版友, 因為中和運動中心團報課程要達五人才能夠開課,目前共有四位女生還差一位報名一次總共是十堂課$2000日期為1/13 1/17 1/20 1/24 1/27 1/31 2/3 2/17 2/21 2/2 4 每周三為健身房重訓課,周日為TRX懸吊訓練課程因為中間卡到過年,過年教練表示課程會往後順延,但確切日期要等確定開課再跟教練討論麻煩有意願的女孩兒站內信給我唷,謝謝因為團報人數較少動作比較確實,價格也很優惠,希望可以開成阿~ 以下是TRX豆知識: 健身房除傳統健身器材，最近流行懸吊式瘦身運動，利用TRX(Total body Resistance eXercise，懸吊訓練系統)的懸吊繩，將身體局部懸吊起來作運動，因為繩索的不穩定性，迫使身體局部肌肉更專注鍛鍊，可增強肌力、訓練平衡感、柔軟度、核心以及關節穩定度，利用動作編排的不同，也可作有氧運動。名模吉賽兒、珍妮佛羅佩茲，都利用TRX維持身材。而台灣之光王建民也是利用TRX復健黃金右手。 TRX，為Total body Resistance eXercise的簡稱，由於輕便可攜帶，最早是美國海豹部隊的體能訓練器材，利用繩索懸吊的不穩定性，讓身體肌肉運動時能更專注訓練肌力及穩定性，兼具瘦身、雕塑肌肉線條及復健等效果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.194.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1452093245.A.BF0.html ※ 編輯: tamado770806 (61.230.194.24), 01/06/2016 23:19:17 ※ 編輯: tamado770806 (61.230.194.24), 01/06/2016 23:20:56