PTT台灣在地區 / ShuangHe (雙和(中和-永和))

[請益] 健身新手 找中永和健身教練

看板ShuangHe (雙和(中和-永和))作者 (Tang)時間1月前 (2025/09/16 03:00), 1月前編輯推噓9(9推 0噓 16→)
留言25則, 7人參與, 1月前最新討論串1/1
大家好 想找中永和地區的健身教練 因近期較無類似文章 故發文 小弟32歲男 想避免牙醫師工作之肩頸傷害 半年前肩頸疼痛 已看過骨科/物理治療所 確認過骨頭沒事 只是工作長期姿勢定型導致肌肉緊繃 所以想透過健身達成目標 目前的需求 1. 希望教練知道如何呵護肩頸脆弱的我 2. 增加自身肌肉量 成為耐操的肉體 3. 近的加分 座標原點:捷運中和站 推薦/自薦/任何有幫助的觀念 留言/私信都歡迎 感謝大家幫忙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.143.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1757962854.A.A0F.html
推
09/16 03:08, 1月前 , 1F
Musclebeach 可爬文
09/16 03:08, 1F
推
09/16 03:10, 1月前 , 2F
肌肉量除鍛鍊外重要在吃
09/16 03:10, 2F
→
09/16 03:10, 1月前 , 3F
牙醫師應該更好接觸有健身經驗的營養師吧
09/16 03:10, 3F
→
09/16 03:12, 1月前 , 4F
願意花錢請教練不如直接搜尋週邊健身房
09/16 03:12, 4F
→
09/16 03:13, 1月前 , 5F
先上網找你喜歡的體態照，找個有那體態的同性教練就可
09/16 03:13, 5F
→
09/16 03:13, 1月前 , 6F
以開始了
09/16 03:13, 6F
感謝 有稍微爬文 知道吃跟睡是重點 並且中永和相關訊息近期在muscle板也沒有教練相關 文章 已經有寫信去問2022發文的作者
推
09/16 06:23, 1月前 , 7F
牙醫師缺時間，他想要盡快找到適合的人選幫他雕身型吧
09/16 06:23, 7F
感謝 單純想找到附近好教練 跟板上大家蹭一下哈哈 ※ 編輯: cowboy17935 (101.10.237.233 臺灣), 09/16/2025 09:11:00
推
09/16 12:27, 1月前 , 8F
你可以去中和站附近的團練參觀，環境如果OK健身房有自
09/16 12:27, 8F
→
09/16 12:27, 1月前 , 9F
由教練，或是自己找自由教練到那去教學。
09/16 12:27, 9F
感謝 好教練感覺要看緣分了
推
09/16 12:34, 1月前 , 10F
我遇過兩位牙醫有使用頭戴式顯微鏡，有一次跟其中
09/16 12:34, 10F
→
09/16 12:35, 1月前 , 11F
一位聊天讚他是個顧醫療品質的好醫師，願意自費
09/16 12:35, 11F
→
09/16 12:35, 1月前 , 12F
買頭戴式顯微鏡增加醫療品質。他有點尷尬地跟我說
09/16 12:35, 12F
→
09/16 12:36, 1月前 , 13F
其實主要是要護頸椎，似乎那個產品可以讓頭不要那
09/16 12:36, 13F
→
09/16 12:37, 1月前 , 14F
麼低?當年醫師說價格好像快20萬。
09/16 12:37, 14F
→
09/16 12:37, 1月前 , 15F
可以研究看看，如果真能減少頸椎傷害我認為值得
09/16 12:37, 15F
→
09/16 12:38, 1月前 , 16F
然後我跟他說雖然你不是單純為了醫療品質，但我
09/16 12:38, 16F
→
09/16 12:38, 1月前 , 17F
也看到你的誠實XD
09/16 12:38, 17F
感謝分享 頭戴式放大鏡我每一天都在用了哈哈哈 我們肩頸真的壓力很大(物理) ※ 編輯: cowboy17935 (101.10.237.233 臺灣), 09/16/2025 16:47:41
推
09/17 10:23, 1月前 , 18F
我也住中永和 曾找過幾個教練 頻率合真的不容易啊
09/17 10:23, 18F
推
09/17 12:45, 1月前 , 19F
我在遠東世紀廣場附近，
09/17 12:45, 19F
→
09/17 12:45, 1月前 , 20F
我的教練幫助我45%體脂率變成16%
09/17 12:45, 20F
→
09/17 12:45, 1月前 , 21F
09/17 12:45, 21F
推
09/18 03:54, 1月前 , 22F
以前當過教練，也曾是國手，甚至曾當兵時在司令部裡當過
09/18 03:54, 22F
→
09/18 03:54, 1月前 , 23F
教練，可惜平常工作繁忙，若能配合時間，找天我可以教你
09/18 03:54, 23F
→
09/18 03:54, 1月前 , 24F
幾堂課。
09/18 03:54, 24F
推
09/18 03:55, 1月前 , 25F
09/18 03:55, 25F
‣ 更多 cowboy17935 的文章
文章代碼(AID): #1eo69ceF (ShuangHe)
ShuangHe 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT台灣在地區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cowboy17935 的文章
文章代碼(AID): #1eo69ceF (ShuangHe)