[請益] 健身新手 找中永和健身教練
大家好 想找中永和地區的健身教練
因近期較無類似文章 故發文
小弟32歲男 想避免牙醫師工作之肩頸傷害
半年前肩頸疼痛 已看過骨科/物理治療所
確認過骨頭沒事 只是工作長期姿勢定型導致肌肉緊繃
所以想透過健身達成目標
目前的需求
1. 希望教練知道如何呵護肩頸脆弱的我
2. 增加自身肌肉量 成為耐操的肉體
3. 近的加分 座標原點:捷運中和站
推薦/自薦/任何有幫助的觀念 留言/私信都歡迎
感謝大家幫忙
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