[請益] 南區附近私人健身教練已回收

看板TaichungBun (台中)作者 (烏漆媽黑)時間10年前 (2016/07/20 05:01), 編輯推噓5(5010)
留言15則, 5人參與, 最新討論串1/1
想要開始開始減減脂、練練線條 但對於健身器材又沒有非常熟悉 所以想問問有關於健身教練 由於板上大多都是健身房資訊比較多 教練的部分好像比較少 想請問大家有推薦的教練嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.19.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1468962094.A.75A.html

07/20 07:50, , 1F
高義是愛情教練可以找他
07/20 07:50, 1F

07/20 08:57, , 2F
健身版可以學很多知識
07/20 08:57, 2F

07/20 09:53, , 3F
健身版po文會有教練自薦,雖然我很嫩,但是器械我會
07/20 09:53, 3F

07/20 09:53, , 4F
一點,目前在學府路的生菜健身房自練,可以一起來
07/20 09:53, 4F

07/20 15:00, , 5F
正咩的話,根本不用買,去就有蒼蠅飛過來了
07/20 15:00, 5F

07/20 15:01, , 6F
錢太多才找教練,減脂 騎飛輪或慢跑機,體態靠核心
07/20 15:01, 6F

07/20 15:01, , 7F
先練
07/20 15:01, 7F

07/20 15:04, , 8F
水管搜尋:八分鐘核心,跟著電腦人做,能一次做完再
07/20 15:04, 8F

07/20 15:04, , 9F
來進階版或找教練訓練,一開始還是騎飛輪 做plank
07/20 15:04, 9F

07/20 15:04, , 10F
撐體就好
07/20 15:04, 10F

07/20 19:34, , 11F
一開始騎飛輪,會往生好嗎,重訓找教練也沒什麼不好
07/20 19:34, 11F

07/20 19:34, , 12F
,至少有人指導正確的姿勢跟用力的肌肉,自練弄不好
07/20 19:34, 12F

07/20 19:34, , 13F
肌肉受傷或韌帶斷掉,不是更遭嗎
07/20 19:34, 13F

07/20 21:37, , 14F
騎個飛輪就往生,幹嘛去健身房浪費錢
07/20 21:37, 14F

08/05 14:21, , 15F
目前剛結束Ace證照課程 想尋找試教 有興趣可以私
08/05 14:21, 15F
文章代碼(AID): #1NZfKkTQ (TaichungBun)
文章代碼(AID): #1NZfKkTQ (TaichungBun)