Re: [請益] 台中看失眠的中醫已回收
※ 引述《howshung (你好你好!)》之銘言：
: 已有爬文"失眠" 大部分人是推薦西醫的。
: 這是幫我老婆問的，因為本身就是淺眠的人，外加產後照顧小孩有失眠的狀況，
: 先前有去看幾次身心科，醫師都說這很常見，都是給予史蒂諾斯安眠藥，確實
: 吃藥可以幫助快速睡眠與增加睡眠品質，但是長久吃安眠藥也不是辦法。
: 想要請大家推薦台中比較在行看睡眠的中醫，想要先從中藥調理試試看!
: 先前有去住家附近的中醫看，但有一陣子似乎沒起色，所以來版上求助!
: 能夠好好睡上一覺才是幸福的事情啊~ 謝謝!
個人認為失眠是腦袋裡有很多思緒沒有被處理，很多擔心、焦慮、恐懼，心沒有辦法靜下
來，這些症狀或許可以藉由藥物得到短暫舒緩，讓自己睡個好覺，但吃久了身體會產生抗
藥性，劑量必須增加才得以達到效果，反而造成身體的負擔和出現一些副作用，吃中藥又
不見得立即見效，這些藥物確實有短暫的療效，但真的只能靠藥物跟中藥調理嗎？長久下
來問題真的能解決嗎？如果哪一天停止服用這些東西了那該怎麼辦？問題真的解決了嗎？
失眠背後的核心是什麼？他想告訴你什麼？是不是太累？是不是還沒做好準備？一下子突
然要面對那麼多的事情是不是壓力太大？該怎麼辦如何解決？能否找個人稍微幫忙分擔一
些……等等，核心問題沒有解決它始終還會再上門，這是必須去探索的。
責任與無力
https://youtu.be/vpRENZeVn0s
這是一部感覺基調練習，每天睡前聽或許可以幫助入眠
https://youtu.be/tM4s8HAiJFI
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