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[閒聊] 運動按摩/整脊經驗分享

看板TaichungBun (台中)作者 (OBOV信眾)時間4年前 (2022/07/04 13:29), 編輯推噓18(18推 0噓 17→)
留言35則, 19人參與, 最新討論串1/1
認真重訓半年來 從五月開始右膝蓋痛困擾了我許久 看了不少yt影片後有在懷疑是不是因為我很少做運動後的伸展導致的 所以趁著回台探親就去嘗試運動按摩還有整脊 就來分享一下心得 第一家: Balance 溯源台中火車站店 剛剛查了一下似乎改了地址 本來跟花漾採耳在同一個地方一個是二樓一個在三樓 因為太不舒服了 第一次就直接嘗試90分鐘 會給你一張表格勾選你的問題 然後就是讓你站著拍拍照片 跟你說一下他目前觀察到的狀況 師傅說我的雙腿真的緊繃的太誇張 所以按摩拉筋後 直接上了筋膜刀（就是用金屬器具做 刮痧）還有拔罐跟滑罐 基本上沒有時間幫我放鬆肩頸 療程結束後 雙腿確實有感覺輕鬆一點 當下膝蓋也不大痛了 但是一兩天過後又開始痛 只能說有治標但是沒有治本 因為是第一次所以有折扣2100-迳1900 算貴 我覺得ＣＰ值不是很高 第二家: 壓王 看了介紹覺得很厲害 是跟中信兄弟象有合作的運動按摩店 遇到的師傅也很健談 手法滿厲害 一樣也是吐槽我是不是都沒在拉筋 怎麼會僵硬成這樣 過程中除了跟你閒聊外會跟你說他按壓的哪些肌群緊繃 大概是什麼問題造成的 按完確實有放鬆的感覺 但價格偏高 一節課是半小時900 第一次幫我按了一小時1800, 但是初訪五星留言的話 可以拿到半價 滿推薦大家去刷初訪放鬆一下 第三家: 一樂整脊 這家是我朋友介紹的 說他當初腰卡到不行很痛 上網搜索到這家去嘗試後一次就直接好轉90%以上 一樣是60分鐘的療程 分別會給你兩位師傅 前30分鐘的師傅負責幫你按摩放鬆 後30分鐘的師傅負責幫你整脊 整骨 這是唯一一家說 我的膝蓋痛是因為骨盆歪斜導致長短腳造成的 之後就是一頓操作幫我矯正骨盆還有高低肩 真的很有料 現在就是完全不痛了 有分會員卡價格跟非會員卡價格 大概會差個300-400 有長期需求的人辦張會員卡非常划算 希望這篇能幫有這方面需求的鄉民一點幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.119.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1656912577.A.1FF.html
推
07/04 13:36, 4年前 , 1F
謝謝分享！
07/04 13:36, 1F
推
07/04 13:38, 4年前 , 2F
有效有推
07/04 13:38, 2F
推
07/04 13:48, 4年前 , 3F
想問第三家費用@@
07/04 13:48, 3F
→
07/04 13:49, 4年前 , 4F
會員卡要錢嗎？可以非會員使用會員卡嗎
07/04 13:49, 4F
推
07/04 14:05, 4年前 , 5F
第三家曾經的常客路過 這家很吃師傅個人技術 原本的
07/04 14:05, 5F
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07/04 14:05, 4年前 , 6F
師傅已經跑了一大半 後期再去每次都像抽驚喜包
07/04 14:05, 6F
推
07/04 14:44, 4年前 , 7F
S大可以推薦現在還有做的師父嗎
07/04 14:44, 7F
推
07/04 15:12, 4年前 , 8F
推 愛豐
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推
07/04 15:18, 4年前 , 9F
有運動按摩需求可找我，有廣宣
07/04 15:18, 9F
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07/04 15:20, 4年前 , 10F
marx0126 幫我做整脊叫做阿津 覺得滿厲害＝＿＝！
07/04 15:20, 10F
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07/04 15:48, 4年前 , 11F
我也好需要，感謝資訊
07/04 15:48, 11F
推
07/04 16:17, 4年前 , 12F
謝謝分享
07/04 16:17, 12F
推
07/04 16:49, 4年前 , 13F
去針灸不時更快……
07/04 16:49, 13F
推
07/04 16:51, 4年前 , 14F
比較有效又便宜
07/04 16:51, 14F
推
07/04 17:06, 4年前 , 15F
長期的骨盆歪斜通常也伴隨左右側肌群的失衡，還是要
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透過單邊訓練強化弱邊，不然時間一久一樣會再歪回去
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推
07/04 18:20, 4年前 , 17F
個人經驗是肌肉緊繃找運動按摩，如果是關節卡住影響
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07/04 18:20, 4年前 , 18F
到的找肌肉按摩前幾次有效但效果會遞減
07/04 18:20, 18F
推
07/04 22:59, 4年前 , 19F
感謝分享 也可以參考這篇體驗心得
07/04 22:59, 19F
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07/04 22:59, 4年前 , 20F
07/04 22:59, 20F
推
07/05 09:29, 4年前 , 21F
有沒有北屯的店家推薦啊
07/05 09:29, 21F
推
07/05 09:39, 4年前 , 22F
北屯推耐瀚，是運動防護員做運動按摩或治療
07/05 09:39, 22F
推
07/05 13:35, 4年前 , 23F
北屯推蘇式舒適，我自己下背痛是在這家好的，去了
07/05 13:35, 23F
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07/05 13:35, 4年前 , 24F
兩次好了99%，價格我自己是一次$1000，聽說可以儲
07/05 13:35, 24F
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07/05 13:35, 4年前 , 25F
值更便宜
07/05 13:35, 25F
推
07/05 18:09, 4年前 , 26F
運動按摩推國手之手 價錢實在幾乎每秒鐘都按好按滿
07/05 18:09, 26F
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07/05 18:09, 4年前 , 27F
殘障奧運國手
07/05 18:09, 27F
推
02/15 11:31, , 28F
Nick大，您好
02/15 11:31, 28F
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02/15 11:31, , 29F
抱歉打擾你了～
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02/15 11:31, , 30F
小弟看完您在板上分享的文章，
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02/15 11:31, , 31F
想說如果您有機會的話，
02/15 11:31, 31F
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02/15 11:31, , 32F
歡迎來試看看我這邊的運動按摩～
02/15 11:31, 32F
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02/15 11:31, , 33F
我學習的手法是在物理治療所～
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02/15 11:31, , 34F
但我本身不是物理治療師
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02/15 11:31, , 35F
打擾您了 ，謝謝
02/15 11:31, 35F
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