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[閒聊] 請推薦看失眠的診所

看板TaichungBun (台中)作者 (那我懂你意思了)時間14小時前 (2025/08/18 18:49), 14小時前編輯推噓27(27推 0噓 21→)
留言48則, 25人參與, 1小時前最新討論串1/1
我自己有在精神科調睡眠 但最好的狀況也只能連續睡5小時 最近半個月不知道為什麼 我可以入睡 但是2.3個小時就醒來 接著每個小時都會醒 到了6點多後就幾乎睡睡醒醒 呈現一種雖然在睡覺 但根本沒補到眠的狀態 下午開始上班 精神真的很差 去看精神科的時候感覺醫生調整藥物也是非常頭大 感覺可能已經有抗藥性了（？ 希望有好心版友可以提供資訊 感謝 -- 而且我已經買了鎂錠 B群 gaba 色胺酸 幾乎全部上了 還是沒有正常的睡眠QAO ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.47.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1755514196.A.692.html
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08/18 18:53, 14小時前 , 1F
想知道+1......我也是睡2.3H
08/18 18:53, 1F
推
08/18 18:57, 14小時前 , 2F
失眠+1,想吃Stilnox但不知哪裡有開,去詹益忠
08/18 18:57, 2F
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08/18 18:58, 14小時前 , 3F
沒開,只好去新竹某診所拿三個月慢箋
08/18 18:58, 3F
※ 編輯: bsmile602 (61.223.47.90 臺灣), 08/18/2025 19:06:57
推
08/18 20:06, 13小時前 , 4F
有試試運動？
08/18 20:06, 4F
推
08/18 20:19, 12小時前 , 5F
因為病情的話去看醫生調藥看看。特定
08/18 20:19, 5F
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08/18 20:19, 12小時前 , 6F
藥物去問問維新醫院。剛開始都是一週
08/18 20:19, 6F
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08/18 20:32, 12小時前 , 7F
可以看看是不是睡前行為影響交感神經
08/18 20:32, 7F
推
08/18 20:55, 12小時前 , 8F
我之前肝指數過高嚴重失眠 降下來後好了
08/18 20:55, 8F
推
08/18 21:06, 12小時前 , 9F
之前烏日芳瑞中醫還不錯
08/18 21:06, 9F
推
08/18 21:10, 12小時前 , 10F
吃10000iu的D3看看
08/18 21:10, 10F
推
08/18 21:18, 11小時前 , 11F
想知道+1
08/18 21:18, 11F
推
08/18 21:31, 11小時前 , 12F
家醫科很喜歡開安眠藥
08/18 21:31, 12F
推
08/18 21:32, 11小時前 , 13F
好好跟醫師說，不要自己亂加藥
08/18 21:32, 13F
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08/18 21:32, 11小時前 , 14F
想要安眠藥去家醫診所就好
08/18 21:32, 14F
推
08/18 21:33, 11小時前 , 15F
身心科最後才是安眠藥
08/18 21:33, 15F
推
08/18 21:39, 11小時前 , 16F
運動
08/18 21:39, 16F
推
08/18 21:40, 11小時前 , 17F
中醫很有效
08/18 21:40, 17F
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08/18 22:14, 10小時前 , 18F
我其實就是去家醫科看的啦 只是我同時
08/18 22:14, 18F
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08/18 22:14, 10小時前 , 19F
有在看精神方面問題
08/18 22:14, 19F
推
08/18 22:34, 10小時前 , 20F
那建議可以去找精神科醫師，但人都很多，
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08/18 22:34, 10小時前 , 21F
建議先找近的
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推
08/18 22:36, 10小時前 , 22F
有沒有試過吃一代抗組織胺當安眠藥
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08/18 22:36, 10小時前 , 23F
臺灣大道卓大夫診所，卓院長與林醫師都好
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推
08/18 23:06, 10小時前 , 24F
除了，吃藥有嘗試其他方式嗎？
08/18 23:06, 24F
推
08/18 23:13, 9小時前 , 25F
褪黑激素在台灣是管制藥品，否則可試看
08/18 23:13, 25F
推
08/18 23:21, 9小時前 , 26F
血壓血糖都會影響或是有可能睡眠呼吸中止
08/18 23:21, 26F
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08/18 23:21, 9小時前 , 27F
，可以去看睡眠檢查
08/18 23:21, 27F
推
08/18 23:24, 9小時前 , 28F
先完全戒茶跟咖啡，至少會好一半，等肝臟
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08/18 23:24, 9小時前 , 29F
代謝差不多，自律神經才會慢慢恢復正常
08/18 23:24, 29F
推
08/19 00:06, 9小時前 , 30F
鎂有分 甘胺酸鎂才比較有效
08/19 00:06, 30F
推
08/19 00:18, 8小時前 , 31F
藥只是輔助，生活型態，環境沒改變，靠
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08/19 00:18, 8小時前 , 32F
藥不是長久之計
08/19 00:18, 32F
推
08/19 01:43, 7小時前 , 33F
我也是在家醫科看的~醫師開鎮定劑替代安
08/19 01:43, 33F
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08/19 01:44, 7小時前 , 34F
眠藥~我只吃半顆~大概睡4-5個小時~
08/19 01:44, 34F
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08/19 01:45, 7小時前 , 35F
史帝諾夫藥效太強~醒來之後頭會昏沉@@"
08/19 01:45, 35F
推
08/19 01:50, 7小時前 , 36F
安眠藥吃多了會有夢遊症
08/19 01:50, 36F
推
08/19 03:00, 6小時前 , 37F
我7年大夜班都分兩段睡 不要強制自己一
08/19 03:00, 37F
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08/19 03:00, 6小時前 , 38F
定要8小時才是正常 找適合自己的睡眠方
08/19 03:00, 38F
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08/19 03:00, 6小時前 , 39F
式
08/19 03:00, 39F
推
08/19 06:27, 2小時前 , 40F
我是吃芝麻素+GABA
08/19 06:27, 40F
推
08/19 07:20, 1小時前 , 41F
08/19 07:20, 41F
推
08/19 07:44, 1小時前 , 42F
失眠跟年齡也有關，是將更年期嗎，凡事
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08/19 07:44, 1小時前 , 43F
找醫生未必好事，前幾天聊天說朋友住醫院
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08/19 07:45, 1小時前 , 44F
旁，他爸媽有問題就去醫院，拿了數十包
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08/19 07:45, 1小時前 , 45F
藥回來，去醫院時不乏看到穿著正式拿禮
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08/19 07:45, 1小時前 , 46F
盒的就是藥商，他們不開藥不行啊，建議從
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08/19 07:45, 1小時前 , 47F
運動 飲食跟檢討平日日常壓力源探討，沒
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08/19 07:45, 1小時前 , 48F
人會比自己清楚自己身體
08/19 07:45, 48F
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