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[徵求] 台南銀髮族健身教練

看板Tainan (台南)作者 (000)時間11小時前 (2025/05/19 12:48), 6小時前編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 12人參與, 1小時前最新討論串1/1
請問台南有沒有推薦的銀髮族健身教練或健身房 主要是想讓媽媽養成運動習慣 避免肌少症 東區佳 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.200.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1747630080.A.DC8.html
推
05/19 13:46, 10小時前 , 1F
不知道長輩年紀和體況為何，可上網搜尋力躍運動，這個
05/19 13:46, 1F
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05/19 13:46, 10小時前 , 2F
單位有承接政府長照2.0的銀髮運動指導，另有自行接到宅
05/19 13:46, 2F
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05/19 13:46, 10小時前 , 3F
運動指導，近期好像有母親節活動優惠方案，可自行查詢
05/19 13:46, 3F
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05/19 13:46, 10小時前 , 4F
參考
05/19 13:46, 4F
推
05/19 13:51, 10小時前 , 5F
可以ig搜尋歐郎體育，他們專攻中高齡運動
05/19 13:51, 5F
推
05/19 14:08, 9小時前 , 6F
需求專業可詢問東區的AD運動保健試試
05/19 14:08, 6F
推
05/19 14:31, 9小時前 , 7F
動動好適能訓練中心，有無障礙廁所
05/19 14:31, 7F
推
05/19 14:43, 9小時前 , 8F
推薦 自然序，教練還有醫療背景 專業
05/19 14:43, 8F
推
05/19 14:50, 9小時前 , 9F
極力健身不錯，有針對銀髮族的課程，教練很有耐心指導
05/19 14:50, 9F
推
05/19 15:42, 8小時前 , 10F
要長輩去健身房真的好難，原po怎麼辦到的
05/19 15:42, 10F
主要還是媽媽看到其他親戚膝蓋開刀後整個肌力大流失才下定決心去的，不然我也是講了 好幾年QQ
推
05/19 16:08, 7小時前 , 11F
去健身房建議要有人陪，看是年紀差不多的朋友或家人，
05/19 16:08, 11F
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05/19 16:08, 7小時前 , 12F
我媽和社區朋友一起去健身工廠（崇明）體驗後就養成了一
05/19 16:08, 12F
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05/19 16:08, 7小時前 , 13F
週去4-6次的習慣了，30分鐘跑步機20分鐘腳踏車10分鐘重
05/19 16:08, 13F
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05/19 16:08, 7小時前 , 14F
訓器材（有買基本課讓教練介紹使用方式）
05/19 16:08, 14F
※ 編輯: rrr0887 (111.82.200.252 臺灣), 05/19/2025 17:00:29
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05/19 17:59, 5小時前 , 15F
真的，要長輩去健身房運動，比渡海作戰還難
05/19 17:59, 15F
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05/19 18:39, 5小時前 , 16F
我親戚家人也是千辛萬苦讓其母去健身房 結果練了兩三個月
05/19 18:39, 16F
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05/19 18:40, 5小時前 , 17F
從要有外勞扶助，現在可以自己起身準備吃的
05/19 18:40, 17F
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05/19 21:28, 2小時前 , 18F
當然要去倍速然後po文求人分享
05/19 21:28, 18F
推
05/19 22:55, 1小時前 , 19F
大推AD運動保健工作室
05/19 22:55, 19F
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