[問題] 淡水健身房教練or自由教練
各位版友大家好
小弟本身接觸健身觀念數年了
深覺中高齡長輩的運動重要性
無奈工作及居住地點並不在淡水，無法時常指導父母(兩位都快60)運動
小弟的父母平常的運動就是健走跟爬爬小山
他們對於重訓可以說是毫無觀念，我爸頂多做做伏地挺身
想請問版友，是否有推薦的健身房or健身教練呢?
(家裡在北藝大附近，北投機場很近，可是好像沒教練...可說是健身沙漠...)
謝謝大家的幫忙!
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