PTT台灣在地區 / Taoyuan (桃園)

[問題] 適合老人家的運動

看板Taoyuan (桃園)作者 (一個頭兩個大)時間10年前 (2016/04/18 16:26), 10年前編輯推噓12(12推 0噓 16→)
留言28則, 18人參與, 最新討論串1/1
媽媽今年50歲 平常的健走 游泳 想要找些不同的運動 但有些教室一次上課就2小時(覺得時間太長) 不然就是老師帶的動作很快 節奏跟不上 有沒有推薦桃園市區範圍的運動教室 比較適合老人家 韻律 有氧 瑜珈 氣功..等 這些都能接受 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.109.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1460967986.A.223.html
推
04/18 17:09, , 1F
救國團啊～很多一個小時的課程 自己挑
04/18 17:09, 1F
救國團挺多的沒錯，有推薦的嗎？
推
04/18 17:28, , 2F
土風舞
04/18 17:28, 2F
哪裡可以學呢？
→
04/18 17:50, , 3F
50歲老人家?
04/18 17:50, 3F
好啦好啦是...中壯年，媽媽愛自稱為老人家
推
04/18 17:53, , 4F
動作跟不上 其實多跳幾次找回人本來應該有的協調即可
04/18 17:53, 4F
→
04/18 17:54, , 5F
老師編排不至於到這麼激烈 他也要折衷強度
04/18 17:54, 5F
習慣成自然沒錯，但有些比較偏年輕人的那種（不知怎麼形容）想說有沒有比較簡單的動 作
推
04/18 18:55, , 6F
乒乓球
04/18 18:55, 6F
這也不錯唷 ※ 編輯: newsfish (42.73.152.119), 04/18/2016 19:16:01
推
04/18 19:38, , 7F
中山東路上的昱驊養生瑜珈中心不錯，一次上1.5小時，很多
04/18 19:38, 7F
→
04/18 19:38, , 8F
老師可以選擇，建議都試試看，然後找到最適合自己的。平
04/18 19:38, 8F
→
04/18 19:38, , 9F
日下午人都蠻少的，運氣好的話會不小心包場跟老師一對一X
04/18 19:38, 9F
→
04/18 19:38, , 10F
D
04/18 19:38, 10F
感覺不錯～這裡有免費體驗課嗎？
→
04/18 19:39, , 11F
客家電視下午四點到五點有老師帶
04/18 19:39, 11F
（筆記～）
推
04/18 19:48, , 12F
土風舞虎頭山上有 不然各大公園早上看也都會有
04/18 19:48, 12F
常常爬山時有看到一大群
推
04/18 20:40, , 13F
健走。
04/18 20:40, 13F
→
04/18 20:41, , 14F
不好意思，沒看清楚，補個太極拳，瑜珈？
04/18 20:41, 14F
→
04/18 21:00, , 15F
糟了，我34歲怎麼覺得就是老人了。
04/18 21:00, 15F
不老不老～是輕壯年
推
04/18 21:39, , 16F
沒錯！虎頭山上有很多團可以選擇
04/18 21:39, 16F
媽媽如果想的話 叫她去問問好了
→
04/18 22:00, , 17F
50歲老人家XD
04/18 22:00, 17F
哎唷 媽媽講著講著就打上去了 =3= ※ 編輯: newsfish (42.73.152.119), 04/18/2016 23:55:36
推
04/18 23:54, , 18F
鎮撫宮好像有免費太極教導? 你查看看,記憶中有?
04/18 23:54, 18F
好的～謝謝提供 ※ 編輯: newsfish (42.73.152.119), 04/18/2016 23:56:41
→
04/19 00:43, , 19F
回原po：印象中是沒有免費體驗，不過也可以打電話去問問
04/19 00:43, 19F
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04/19 00:43, , 20F
，也許可以稍微參觀一下上課狀況跟環境，不會推銷，她們
04/19 00:43, 20F
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04/19 00:43, , 21F
跟健身房不一樣
04/19 00:43, 21F
ok謝謝你
→
04/19 02:53, , 22F
可以試試curves啊，我媽今年55剛去一個月
04/19 02:53, 22F
推
04/19 05:01, , 23F
我這裡有一本如來神掌，你要不要拿去練練看(誤
04/19 05:01, 23F
還是不要好 我怕她生氣時 一掌把我打死
推
04/19 14:25, , 24F
個人非常不推curves 教練曾疵不齊 器材強度又偏弱
04/19 14:25, 24F
→
04/19 14:48, , 25F
老人家其實也很適合負重的運動，可以防止骨質疏鬆
04/19 14:48, 25F
（筆記）好的沒問題
推
04/19 15:25, , 26F
我爸媽有在打一個柔力球的 你可以google太極柔力球看看
04/19 15:25, 26F
聽起來好像很好玩 ※ 編輯: newsfish (42.72.229.164), 04/19/2016 21:56:00
→
04/19 22:02, , 27F
有人報名過婦女館的瑜珈或有氧嗎？
04/19 22:02, 27F
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