[問題] 適合銀髮族的肌力訓練課程
想請問桃園一帶(中壢亦可)哪裡有推薦適合開給銀髮族訓練肌力的課程,
想讓媽媽有定期鍛鍊肌力的習慣,但一般健身中心或運動中心課程對老年人來說可能有些
吃力,
目前已有上太極課程也是有幫助,但希望可找更多元的專業訓練,請大家推薦,感謝!
P.s 暫不考慮一對一教練因費用偏高!
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