PTT台灣在地區 / Taoyuan (桃園)

[揪團] 徵求跑友帶跑

看板Taoyuan (桃園)作者 (coffee)時間8年前 (2017/11/26 10:21), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 12人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟因為天生心肺功能不好 所以運動什麼的都不怎麼樣 今年有幸考上特考 可是怎麼練都達不到1200公尺五分五十秒標準 每次跑都在六分二十秒左右 下個月12月3號就要測了 跑不到標準覺得很沮喪 所以向八德或桃園火車站附近廣大鄉親求救 帶小弟跑上一次標準時間 考完小弟請吃石二鍋答謝您的熱情 拜託拜託~QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.70.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1511662898.A.4BA.html
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11/26 10:26, 8年前 , 1F
一般公務員要測體能哦？
11/26 10:26, 1F
推
11/26 10:32, 8年前 , 2F
練呼吸 兩吸一吐 鼻吸嘴吐 腳步呼吸跟著節奏
11/26 10:32, 2F
推
11/26 11:34, 8年前 , 3F
姿勢跑法看一下吧
11/26 11:34, 3F
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11/26 11:34, 8年前 , 4F
11/26 11:34, 4F
推
11/26 12:20, 8年前 , 5F
剩一週要減30秒 感覺很拚也 不過550跑1.2k 對有在運動的
11/26 12:20, 5F
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11/26 12:20, 8年前 , 6F
來說 難度不高就是了 努力調整呼吸 拉長距離練吧
11/26 12:20, 6F
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11/26 15:03, 8年前 , 7F
我現在差的就是速度感了QQ
11/26 15:03, 7F
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11/26 18:10, 8年前 , 8F
間歇+組數拉多試試吧...心跳率維持高強度
11/26 18:10, 8F
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11/26 18:17, 8年前 , 9F
11/26 18:17, 9F
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11/26 19:45, 8年前 , 10F
感謝各位熱情!但是我現在需要人拉拔我的意志力QQ
11/26 19:45, 10F
推
11/26 20:19, 8年前 , 11F
想著跑不進去就拜拜 這樣可以靠意志力撐過去吧......？
11/26 20:19, 11F
推
11/26 20:44, 8年前 , 12F
可惜我在中原這裡，不然我最近也有在慢跑可以幫你看
11/26 20:44, 12F
推
11/26 21:19, 8年前 , 13F
加油，你前面不要跑太快，穩穩跑應該可以過？
11/26 21:19, 13F
推
11/26 22:15, 8年前 , 14F
差距不大，考試當天，好好衝刺，加油
11/26 22:15, 14F
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11/27 09:38, 8年前 , 15F
應該是調查局吧，連1200標準都達不到的話，就算進去訓練
11/27 09:38, 15F
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11/27 09:39, 8年前 , 16F
體測也過不了的，建議就算這次過了也要快點培養運動習慣，
11/27 09:39, 16F
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11/27 09:39, 8年前 , 17F
受訓的體測標準對一般人蠻硬的...
11/27 09:39, 17F
※ 編輯: moon7361 (49.217.161.162), 11/28/2017 10:58:45
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11/28 10:59, 8年前 , 18F
感謝各位的信心加持!我會努力的
11/28 10:59, 18F
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11/29 19:47, 8年前 , 19F
別緊張 體測當天都會被同梯激發潛能
11/29 19:47, 19F
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