PTT台灣在地區 / Taoyuan (桃園)

[問題] 八德區公所附近健身

看板Taoyuan (桃園)作者 (搖滾花)時間2年前 (2022/07/05 17:00), 2年前編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 9人參與, 2年前最新討論串3/3 (看更多)
大家好 小弟對於健身幾乎是零經驗 體型瘦弱但近期開始有發福趨勢 想尋找個健身教室 接受指導 鍛煉一下 另外 希望健身教室是在自家(八德)附近 請問大家有推薦的名單嗎 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my Sony H8166. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.6.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1657011601.A.E1D.html
推
07/05 17:57, 2年前 , 1F
可能要往大湳這比較多，運動中心這。
07/05 17:57, 1F
推
07/05 18:23, 2年前 , 2F
可以去國民運動中心養成一些習慣
07/05 18:23, 2F
推
07/05 18:54, 2年前 , 3F
那邊最近又網路評價不差的大概就打鐵吧
07/05 18:54, 3F
→
07/05 19:06, 2年前 , 4F
徒手就夠了... 小弟沒去健身房 平常都在家運動跟在外
07/05 19:06, 4F
→
07/05 19:06, 2年前 , 5F
慢跑
07/05 19:06, 5F
→
07/05 21:24, 2年前 , 6F
感謝各位大大的建議
07/05 21:24, 6F
推
07/05 23:15, 2年前 , 7F
健身零經驗的話，建議先找健身影片和書籍先了解重訓動作
07/05 23:15, 7F
→
07/05 23:15, 2年前 , 8F
和放鬆方法再去練，不然很快就會出現各類型運動傷害，常
07/05 23:15, 8F
好，謝謝！
→
07/05 23:15, 2年前 , 9F
見肩峰撞擊、上斜方肌發炎...等
07/05 23:15, 9F
※ 編輯: flowerrocker (114.137.6.23 臺灣), 07/05/2022 23:53:51
推
07/06 08:37, 2年前 , 10F
區公所附近有開一間健身教室 在豐田二路152號
07/06 08:37, 10F
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07/06 08:39, 2年前 , 11F
只是有看到而已 實際並沒有去過 可參考
07/06 08:39, 11F
推
07/06 10:21, 2年前 , 12F
八德國民運動中心好像有教練課但沒上過，桃園也不
07/06 10:21, 12F
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07/06 10:21, 2年前 , 13F
介意的話，自己上過有家健身房的課，覺得滿適合剛
07/06 10:21, 13F
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07/06 10:21, 2年前 , 14F
接觸健身的人。
07/06 10:21, 14F
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07/06 18:50, 2年前 , 15F
離家近的最好
07/06 18:50, 15F
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07/06 18:50, 2年前 , 16F
覺得基本知識後就在於自己的恆心了
07/06 18:50, 16F
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