[閒聊] 肚子如何可以瘦

看板TuCheng (土城)作者 (天王星)時間10年前 (2016/03/13 00:01), 編輯推噓1(101)
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我今年54歲了,但是肚子很大,不知要如何才能使肚子瘦,我也有游泳,但是只會蛙式, 游泳池的朋友跟我說游蛙式會使肚子越大,這是真的嗎?請問要用什麼方式才能瘦肚子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.15.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TuCheng/M.1457798502.A.151.html

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先盡量用有氧運動為主的運動先減少脂肪
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可以去查查體適能版
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文章代碼(AID): #1Mv3rc5H (TuCheng)
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