[情報] 瑜伽小團又來招生囉

看板Wen-Shan (文山區)作者fystar (等待結果)時間14年前 (2011/09/26 17:52)推噓2(2推 0噓 0→)

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Hi 各位對瑜伽有興趣的版友，我們在文山區有個瑜伽小團一直在上課已經幾年囉。原本是幾個對瑜伽有興趣的朋友找到認識的瑜珈老師，以小班制的方式上課。因為這一期的學生較少，所以開放幾個名額給同在文山區的朋友。以下借用先前團長iraq1986和lovesun的文字，對瑜珈小團作點簡略的介紹，有興趣的朋友歡迎寫信詢問。 ------ 從2008年春天開始招募的瑜伽小團，原本是一群政大學生，自行聘請老師，定期練習。後來開放給社區民眾、文山、新店區對瑜珈有興趣的人，不需要千里迢迢，也不需要花大錢，就可以一起用經濟實惠的方式，接觸瑜伽。現在課程運作的方式：每十堂課一期，若人數多一點便可以拉長至12堂一期，一期費用是一千，一次繳清，請假或缺課不能退還（因為已經拿去繳清場地費和學費了），由參加者平均分攤期間內的場地費和學費。聘請的老師是學習日本沖道瑜伽的SAKA老師，她有瑜珈老師的認證，教學方式傾向輕鬆，並且緩慢，有時也會應同學的需求（比如經期久久不來）而調整課上內容。上課課程中沒有太多激烈的動作，也沒有高難度的體位法(會依班上同學程度調整)，適合需要放鬆與伸展的朋友，但有減肥需求的話，依賴每週一小時半的瑜珈效果不強烈喔。另外，瑜珈課可以學習放鬆，也能間接調整失眠的問題，有需要的朋友可以來課上學習動作，回家後在睡前稍稍伸展，幫助睡眠。因這期參加的同學較少，所以我們希望向外招募幾個人來試上，試上的學費是一百元。目前開放10/2 (星期日)試上喔。如果有意願繼續上課的話， 2011.10.16是新一期課程的開始，學費便是12堂一期一千元。而場地有限，每期課程的人數必須限制在七～八人以內，若額滿了請見諒。另外，目前班上有一名男同學喔(也是老師的朋友)，所以我們也歡迎有興趣的男性朋友一起來伸展伸展~ 上課地點：木新路頂好附近開放試上時間： 10/2 星期日早上10:30 注意事項： 1.需自備瑜珈墊，著寬鬆衣物。 (有護膝的建議配戴，有時會有跪膝動作。) 2.若想要來試上的朋友，請務必寫信給我，並附上姓名和聯絡方式(手機)，我會再告知上課地點與我的聯絡方式。以上，謝謝大家的耐心閱讀:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.244.117 ※ 編輯: fystar 來自: 114.45.244.117 (09/26 17:53) ※ 編輯: fystar 來自: 114.45.244.117 (09/26 17:54)