[閒聊] 中醫減重 vs 一起運動

看板Yunlin (雲林)作者twfulan (蘭蘭香)時間15年前 (2010/08/07 00:02)推噓6(6推 0噓 2→)

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剛才在爬文，無意間看到之前很多同鄉在揪團，有一點點小升火的fu 我家附近很多中醫診所，有時都會看一下有沒有減重療法... 剛才看了一下，還有之前聽朋友說的，好像都是天天要大量喝水，禁吃這個、禁吃那個，唯一不禁的就是天天要記得吃的中藥囧rz 我的心該該叫：那活著還有什麼意義最近的我愛上慢跑，放假之前的我會去救國團跳有氧和瑜珈(拖著我媽去) 因為我很"慢皮"，有時下班覺得累就會想找很多理由翹課，而我娘的毅力不止普通人的強壯，所以會說好說歹然後臭臉的逼我一起去放暑假後，活動太多，救國團的課暫時停掉一節，改去我家附近的國小慢跑標準的PU跑道，400M(第一跑道)，我都是跑第八跑道，約460M，任性的我一定要知道自己跑多遠，才有一種幼稚的成就感... 由原本的走+跑=八圈就快要往生的我，現在是跑十二圈約三十五分鐘完成，操場有點無聊，就像躲在角落畫圈圈，只是用腳去畫，但景色愈看愈悶所以我都帶著mp3，放點自己喜歡的歌曲，順便背歌，以後去ktv才有本錢搶麥克風 os 慢跑的好處：消耗熱量、背歌曲、增加肺活量(但走音與否這個沒有掛保證的) 也因為慢跑，那天又有理由去敗了一雙慢跑專用鞋... 慢跑後有沒有瘦....嗯~~目前是沒有，因為宅在家就吃更多，但我爸媽是有說腿部的線條比較沒之前那麼"猙獰" 離美美的感覺還是很遠啦...(遠目) 附帶一提的是，我都是晚上才去跑，沒太陽才是我的主要訴求，跑完全身邊剛好回家洗香香，血液循環好的情形下，可能使用保養品更有效以上那句是我自己臭蓋的，其實是有助一夜好眠啦... 這閒聊文的重點是.......(好像有點離題了) 天下沒有白吃的午餐，坐著吞藥丸，不如起身去慢跑，善用一下鄉鎮公所帶給大家的福利，稅都繳了不好好利用怎行.... 吃藥沒辦法保證以後都會健康，但是運動可以預先儲好本錢... 套句爸媽說的：等你呷到我這個歲你就栽。所以~~走吧，去運動吧!!! ps 一篇文，不知可以賺多少p幣.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.229.184