[揪人] 古坑斗六長期運動伙伴

看板Yunlin (雲林)作者GCHG (HonorGuard)時間10年前 (2016/05/05 20:40)推噓12(12推 0噓 0→)

留言12則, 11人參與討論串1/1

原PO去年一整年因為工作「完全沒有運動」現在用力準備國考想說運動這樣頹廢下去也不是辦法所以上來徵求1~3位可以可以長期一起運動的伙伴 (目前暫定至少半年) 性別：男地點：斗六、古坑種類：羽球、游泳、慢跑、棒球皆可 ---------- 羽球領有C級教練證但是已荒廢許久... 目前程度大概是羽球系隊中下下下了歡迎你是稍微有基礎想要在我恢復手感期間一起進步的人 1~2小時瘋狂單打操體能者 PS:雖然球技退化的非常嚴重，但是觀念都還在。 ---------- 游泳可以的話希望是每週固定2~5次晨泳 500M*3組→800M*2組→1500M→2000M→3000M 以此依序漸進同樣適合有游泳基礎想要互相砥礪長泳的人 PS:以前小五小六參加過泳渡日月潭，基礎還在。 ---------- 慢跑的話希望一週1~3次希望是可以跑操場 3KM+間歇→4KM+間歇→5KM+++ PS:體能退化的很嚴重，目前跑3KM真的都接近極限，希望有熱愛間歇跑的人相互激勵。 ---------- 以前國小是棒球隊但是許久沒碰......不知道是丟的姿勢有問題還是受傷 30球以上就會肩膀就會開始出現疼痛感希望是有學過的人可以幫忙我從修正姿勢做起單純想KGB也是可以的只是棒球真的很久沒碰......可能沒辦法從我身上學到什麼 ---------- 現在真的超後悔過去一年多為了工作不運動以前很自然而然的體能展現現在退化到沒有體育細胞的小學生程度希望接下來半年痛改前非好好運動歡迎有興趣一起長期運動的人站內信聯絡~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.91.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Yunlin/M.1462452008.A.7FC.html

推

ilovedavetao

05/05 20:50, , 1^F

05/05 20:50, 1^F

是阿現在爛到不敢去縣體PLAY了 ※ 編輯: GCHG (219.85.91.214), 05/05/2016 20:53:04 ※ 編輯: GCHG (219.85.91.214), 05/05/2016 20:55:40

推

CartoonMin

05/05 21:25, , 2^F

05/05 21:25, 2^F

推

tungpayton

05/05 21:30, , 3^F