討論串(共3篇) - [廣宣] 肌力健身趣 - 看板Zhongshan

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者chichihuahua (chichihuahua)時間3年前 (2020/06/23 16:44)資訊

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課程目的：. 學習和身體對話，正確且有效地中軸穩定四肢發力，在增肌減脂體態優化之餘打開身體筋膜提升核心肌力以及肺活量. 課程內容：. 透過TRX核心懸吊系統、啞鈴、壺鈴以及槓鈴，淺顯易懂地傳授肌力訓練以及飲食方法. 課程類別：. 團體班：. （週一1900 和週三1900，人數超過4人可另開一班

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#2

[廣宣] 肌力健身趣已刪文

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者chichihuahua (chichihuahua)時間3年前 (2020/07/01 17:27)資訊

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體態核心雕塑/增肌減脂/TRX團課/混合訓練/1對1指導. 另有1對1個人教室. 學習如何讓日常所累積酸痛緩解，消除緊繃及壓力，正確使用身體，重新建立身體的神經連結，讓肩頸腰酸背痛，髖關節及膝蓋不適和下肢循環不良遠離你！. 不斷地練習不斷的感受重新認識自己的身體，讓身心得以平衡，針對以上需求開設專班

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#3

[廣宣] 肌力健身趣已刪文

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者chichihuahua (chichihuahua)時間3年前 (2020/07/13 19:40)資訊

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體態核心雕塑/增肌減脂/TRX團課/混合訓練/1對1指導. 另有1對1個人教室. 學習如何讓日常所累積酸痛緩解，消除緊繃及壓力，正確使用身體，重新建立身體的神經連結，讓肩頸腰酸背痛，髖關節及膝蓋不適和下肢循環不良遠離你！. 不斷地練習不斷的感受重新認識自己的身體，讓身心得以平衡，針對以上需求開設專班

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