[廣宣] 肌力健身趣已刪文
看板Zhongshan (中山區)作者chichihuahua (chichihuahua)時間3年前 (2020/06/23 16:44)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/3 (看更多)
課程目的：
學習和身體對話，正確且有效地中軸穩定四肢發力，在增肌減脂體態優化之餘 打開身體
筋膜 提升核心肌力以及肺活量
課程內容：
透過TRX核心懸吊系統、啞鈴、壺鈴以及槓鈴，淺顯易懂地傳授肌力訓練以及飲食方法
課程類別：
團體班：
（週一1900 和週三1900，人數超過4人可另開一班）
1對1指導
企業包班也歡迎
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學員更是從體脂肪33%降至14%
另有針對女性 及銀髮族課程
本身也有從59kg增重至82kg的經驗
改變從現在開始！！！
增肌減脂體態雕塑、TRX團課及阻力訓練團課 399起 另有月付方案
有極佳的隱私空間無需擔心人潮問題
上課地點：近 南京復興站站
中山國中站（1分鐘內）
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