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[廣宣] 女性基礎重訓&皮拉提斯

看板BigBanciao (板橋)作者 (阿嘉)時間6年前 (2020/02/03 12:19), 6年前編輯推噓15(15推 0噓 2→)
留言17則, 16人參與, 6年前最新討論串2/3 (看更多)
女性基礎重訓&皮拉提斯 小班制教學 大家好，我是阿嘉，興趣使然的健身教學者 這次一樣是女教練，全數招收女生 女性專班強度節奏比較一致且上課氛圍也很棒 上次新開立的皮拉提斯班反應很好 大家都上的很開心 所以這個小班 也繼續開立 場地受限 一次只能上的人不多 請好好把握 課程以方便排課為優先，並非先填寫的優先 教學重點是帶你入門、了解基礎知識(動作、器材、心態) 讓你對重訓有個初步的瞭解、以便日後對自己的規劃 一、 招收對象： 健身新手 對動作、肌群、器材使用尚不了解者 或者有打算開始健身不知從何下手者 皮拉提斯新手 對皮拉提斯有興趣者 二、 上課模式： 基礎重訓 女教練:一對三 團課 功能性訓練、徒手訓練、重量訓練、筋膜放鬆伸展 皮拉提斯 女老師:4-6人小班制 筋膜伸展、核心強化 三、開課時間： 基礎重訓 每週六下午 一個月四堂/每週一堂/一小時 皮拉提斯 每週五晚上 一個月四堂/每週一堂/一小時 四、地點： 捷運新埔站附近（走路約五分鐘） 五、費用：1200 (300/次*4) 會先預收，防止佔缺不來 費用包含: 場地設備使用 飲用水 乾淨白毛巾 訓練動作拍照錄影 喵喵 場地照: https://imgur.com/c84MWW5.jpg
巡場教練 https://imgur.com/BprS6UV.jpg
報名填單處: https://reurl.cc/ZnKAlW -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.155.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigBanciao/M.1580703597.A.BF6.html
推
02/03 12:30, 6年前 , 1F
推阿嘉
02/03 12:30, 1F
感謝支持
推
02/03 13:17, 6年前 , 2F
推
02/03 13:17, 2F
推
02/03 13:20, 6年前 , 3F
推女教練！
02/03 13:20, 3F
推
02/03 13:22, 6年前 , 4F
大推女教練人美心善溫柔好相處
02/03 13:22, 4F
要相親了嗎XD
推
02/03 13:51, 6年前 , 5F
請問現在沒有男性課程嗎？
02/03 13:51, 5F
男生課因為一直都全滿.. 未來有空缺釋出的話再看狀況開
→
02/03 15:06, 6年前 , 6F
廣告文
02/03 15:06, 6F
→
02/03 15:06, 6年前 , 7F
抱歉剛打太快，借問廣告文是否限週五?
02/03 15:06, 7F
我有查過板規 買賣文才有限制週五的樣子
推
02/03 15:30, 6年前 , 8F
推！！巡場教練！！
02/03 15:30, 8F
推
02/03 16:32, 6年前 , 9F
大推巡場教練
02/03 16:32, 9F
推
02/03 17:01, 6年前 , 10F
推 巡場教練 www
02/03 17:01, 10F
推
02/04 01:23, 6年前 , 11F
有喵喵！!
02/04 01:23, 11F
巡廠教練人氣最高XD
推
02/04 13:38, 6年前 , 12F
推阿嘉~
02/04 13:38, 12F
感謝支持
推
02/04 15:14, 6年前 , 13F
可惜卡到連假無法
02/04 15:14, 13F
推
02/05 13:55, 6年前 , 14F
好心動QQ
02/05 13:55, 14F
這次卡連假的 可以填未來月份喔
推
02/06 23:33, 6年前 , 15F
請問有沒有平日下午的場次~~~~
02/06 23:33, 15F
規劃中 可以先填單備註
推
02/07 11:09, 6年前 , 16F
推阿嘉，認真盡責的教練
02/07 11:09, 16F
感謝支持 ※ 編輯: rocksayhi (111.240.1.53 臺灣), 02/07/2020 16:56:36
推
02/08 18:45, 6年前 , 17F
大推女教練！
02/08 18:45, 17F
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