[廣告] PILATES與GYROKINESIS體驗課

看板Chiayi (嘉義)作者ni3832055 (danceelaine)時間10年前 (2016/01/28 16:22)推噓3(3推 0噓 1→)

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你有聽過PILATES普拉提斯嗎? 你有聽過GYROKINESIS禪柔(螺旋)運動嗎? 現在你在嘉義也可以上到課囉! <新春體驗班> 2/25 (四) 晚上2000~2100 禪柔團體班 2/26 (五) 早上1100~1200 普拉提斯墊上團體班人數：每班6名，男女不拘報名方式：FB粉絲團<Elaine的運動教室>私訊給我們 https://www.facebook.com/gyropilateselaine/ <教室課程> 每周三晚上 1900~2000 普拉提斯墊上團體班(持續招生中) 每周三早上 1100~1200 禪柔morning班(預計農曆年後開班，滿3人開班) 另有一對一普拉提斯矯正床課程，歡迎預約體驗。 --------------------------------------------------------------------------- <STOTT PILATES 普拉提斯> 這是一套結合傳統Pilates和現代解剖學，利用五個元素和動作分級，訓練人體回到正常脊椎曲線，以減少外力衝擊，預防不必要的傷害。 Mat 墊上：http://youtu.be/STt4AMtu9Es

Reformer 矯正床：http://youtu.be/GFju-WH1YZM

什麼樣的人適合呢？腰酸背痛的你剛生完小孩的你想增加核心力量的你...... 都很適合來上普拉提斯墊上團班的課程怎樣的人適合上一對一矯正床課程呢？曾經受過傷想加強自己的你想挑戰自己的你想更瞭解自己身體的你...... 歡迎來上一對一矯正床課程 <GYROKINESIS 禪柔運動> 這是一個全身性的運動，利用不同面向的脊椎活動、四肢活動，結合瑜珈、太極、舞蹈，去增加每個的關節的活動度，身體的流暢性，進而達到身心舒暢的感覺。 http://youtu.be/VBkd6oA7RDM

它適合工作常常久坐久站的你現在想開始運動的你坐到地板上較難運動的你全身緊繃的你...... 還是無法選擇適合你的運動嗎？快點聯絡我們來預約體驗參加課程吧！聯絡方式：請至FB粉絲團<Elaine 的運動教室>留言或私訊給我們吧 https://www.facebook.com/gyropilateselaine/ 相關訊息請上FB<Elaine的運動教室>，不定期有課程訊息更新。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.171.120 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1453969346.A.6DC.html