PTT台灣在地區 / Chiayi (嘉義)

[情報] 肌肉FUN 免費動作矯正優化控制教學(健身 重訓)

看板Chiayi (嘉義)作者 (nono)時間8年前 (2018/05/15 21:38), 編輯推噓16(16推 0噓 4→)
留言20則, 16人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
綠 豆 鄉 民 情 報 局 搶 鮮！ 商家名稱：肌肉FUN(本來是取健身NO優，朋友們都說看起來很像在說健身不好XD) 地址：嘉義縣中埔鄉富收村庄內35-8號 電話：0919197466 優惠內容：健身近年來實在很風行 看到很多朋友們都胡搞瞎搞練一通 於是想做這個免費的活動 過程中我會請您做一些動作 看身體活動度，如果有需要放鬆就做拉筋 我會教您站姿，呼吸，滾筒放鬆，伸展動作 深蹲 RDL 分腿蹲 側蹲 PLANK 反式划船 這個過程說不定就是一般商業健身房 5堂私人教練課程都還沒教完的事情 優惠期限：終生免費 想來的朋友請填寫這張表格 記得要開啟LINE邀請 https://goo.gl/7YX2bD 若你的情報是要收費的活動或講座，請改用[廣告]標題 並確定你的自介文已收錄在精華區 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.160.94 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1526391501.A.979.html
推
05/15 23:53, 8年前 , 1F
推好心，可惜太遠
05/15 23:53, 1F
推
05/16 00:05, 8年前 , 2F
請問一下時間都怎麼排？多人一起的嗎？謝謝
05/16 00:05, 2F
推
05/16 00:10, 8年前 , 3F
推大心
05/16 00:10, 3F
→
05/16 00:58, 8年前 , 4F
一次一個人 跟我約好時間就可以 過程大概30分鐘至兩小
05/16 00:58, 4F
→
05/16 00:58, 8年前 , 5F
時
05/16 00:58, 5F
推
05/16 03:42, 8年前 , 6F
已填 推個
05/16 03:42, 6F
推
05/16 11:42, 8年前 , 7F
已填 推一波
05/16 11:42, 7F
推
05/16 11:56, 8年前 , 8F
已填 推一個
05/16 11:56, 8F
推
05/16 17:00, 8年前 , 9F
推原po 很有料 運動表現進步很有感！
05/16 17:00, 9F
推
05/16 17:02, 8年前 , 10F
真心大推 原來我一直以來的動作都不標準
05/16 17:02, 10F
推
05/16 19:12, 8年前 , 11F
已填 推一波
05/16 19:12, 11F
推
05/16 23:02, 8年前 , 12F
真心大推，nono教練超神的，總是可以幫忙找到要訓練的目
05/16 23:02, 12F
→
05/16 23:02, 8年前 , 13F
標肌肉群，訓練起來事半功倍
05/16 23:02, 13F
推
05/17 10:43, 8年前 , 14F
專業推，可惜年紀大了資質駑鈍，每個動作對我來說都好難
05/17 10:43, 14F
→
05/17 10:53, 8年前 , 15F
哥的蹲做的不錯，只是是RDL類型 後側鏈群主導的動作偏弱
05/17 10:53, 15F
推
05/17 13:51, 8年前 , 16F
我會加油的……
05/17 13:51, 16F
推
05/18 21:36, 8年前 , 17F
今天去過，專業推！
05/18 21:36, 17F
推
05/19 19:52, 8年前 , 18F
推
05/19 19:52, 18F
推
05/20 13:23, 8年前 , 19F
推
05/20 13:23, 19F
推
05/24 02:04, 8年前 , 20F
超級推薦 很值得去一趟
05/24 02:04, 20F
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