[揪團] 8/24防災自訓-個人體能訓練
～ 玩 樂 新 天 地＠ 綠 豆 風 火 輪～
(以下五點為固定格式，其餘可自行增加)
01.揪團聯絡人ＩＤ：cheerup316
02.揪團類型：防災自訓團
03.揪團時間：8月24日晚上七點半至九點
04.揪團地點：嘉義市文創園區S棟
05.備註：
課程內容：
四足背部伸展與活動
闊背肌伸展
手放後伸展
輔助椅腿部伸展
備註：
1.請穿著適合運動的服裝
2.攜帶個人瑜珈墊，飲水跟毛巾
3.課後如有時間，會練習止血帶等包紮法
-----------以下提醒事項禁止刪除-----------
★板友提供個資前請多斟酌
★參加揪團活動務必小心自身安全，盡量結伴而行
★擅自刪除提醒事項，將刪文+水桶
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A226B.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.20.124 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1692713992.A.A67.html
推
08/23 00:24,
2年前
, 1F
08/23 00:24, 1F
推
08/23 02:10,
2年前
, 2F
08/23 02:10, 2F
推
08/23 09:57,
2年前
, 3F
08/23 09:57, 3F
推
08/23 12:41,
2年前
, 4F
08/23 12:41, 4F
→
08/23 19:00,
2年前
, 5F
08/23 19:00, 5F
推
08/24 23:23,
2年前
, 6F
08/24 23:23, 6F
→
08/24 23:23,
2年前
, 7F
08/24 23:23, 7F
→
08/25 00:07,
2年前
, 8F
08/25 00:07, 8F
→
08/25 00:07,
2年前
, 9F
08/25 00:07, 9F
Chiayi 近期熱門文章
PTT台灣在地區 即時熱門文章
