[問題] 中壢仰臥起坐板

看板ChungLi (中壢)作者 (CockyDick)時間13年前 (2012/12/19 15:44), 編輯推噓12(1203)
留言15則, 12人參與, 最新討論串1/1
各位中壢板鄉民大家好 因為尾牙表演可能不會穿衣服=///= 所以要先期準備一下 想問一下中壢有哪個地方有賣仰臥起坐板 新品或二手都可以 二手只要外觀不要銹蝕太誇張或是海綿破破爛爛就好 如果可以的話希望今明兩天就可以買到 感謝各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.61.113

12/19 15:47, , 1F
腹肌是在廚房練的~
12/19 15:47, 1F

12/19 16:06, , 2F
要先看體脂肪多少 不夠低的話腹肌是看不出來的
12/19 16:06, 2F
其實也沒有說一定要練出腹肌 但是就是稍微修飾一下...有門路的話再麻煩各位了 新品預算1200-1400 二手預算600-800 ※ 編輯: CockyDick 來自: 59.120.61.113 (12/19 16:13)

12/19 16:15, , 3F
我有一個新到不行的…不過在南崁要過來戴呦!
12/19 16:15, 3F

12/19 16:24, , 4F
我是怕你體脂肪如果偏高,練出來反而肚子看起來更大
12/19 16:24, 4F

12/19 16:50, , 5F
慢跑+仰臥起坐 效果還算快 但是要1個月以上才看的出來
12/19 16:50, 5F

12/19 20:07, , 6F
現在有點來不及吧~~穿肉色緊身衣上場吧XD
12/19 20:07, 6F

12/19 20:38, , 7F
連續跑步有氧35分鐘直到活動前,會比較有效
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12/19 22:16, , 8F
家樂福有便宜的~如果你不是太重的話
12/19 22:16, 8F

12/19 22:40, , 9F
我有一個基本款的大概七成新要嗎?
12/19 22:40, 9F

12/19 23:09, , 10F
哈哈 這麼急的話去健身房一周兩天全都做仰臥起坐加啞鈴
12/19 23:09, 10F

12/19 23:10, , 11F
然後隔兩個小時再繼續做有氧運動做1個小時以上!!
12/19 23:10, 11F

12/19 23:10, , 12F
再配合飲食我相信表演前應該可以補救一點
12/19 23:10, 12F

12/20 01:31, , 13F
每餐水煮+有氧+仰臥起坐+體脂夠低...很快就能看到腹肌(樂觀)
12/20 01:31, 13F

12/20 15:33, , 14F
尾牙要表演 現在才練 呃...我只能祝你好運了
12/20 15:33, 14F

12/20 17:02, , 15F
教你速成法.....用畫的
12/20 17:02, 15F
文章代碼(AID): #1GqN1rnX (ChungLi)
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