[揪團] 媽媽瑜珈課(可帶小孩)

看板FongShan (鳳山)作者fengfeng932 (楓)時間9年前 (2016/12/07 19:33)推噓1(1推 0噓 0→)

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我是嫁到鳳山的新手媽媽(其實也快兩年了啦) 我們在FB有一個不公開的高雄羊寶媽媽社團裡面的媽媽們都是在高雄.有生屬羊的寶寶大家會在社團中分享一些適合的活動或是舉辦活動之前有媽媽包了一個場地可以讓媽媽們帶著小朋友一起上課.運動 (媽媽上課小朋友跟小朋友玩) 我參加後覺得很不錯...(參加的是有氧.肌力訓練.TRX) 我自己又另外找了一位瑜珈老師包班上課目前缺2位媽媽~希望可以找到有興趣的媽媽帶著小孩也能運動~不帶小孩來也ok~ 但是要可以接受上課的時候有小孩(多少還是會影響上課... 可以接受再參加哦) 目前有上課的媽媽都覺得不錯~ 有想要雕塑身形、調整體態、運動的媽媽都可以參加目前我上了大約一個多月，覺得有被調整到，比較不容易痠痛但媽媽人數不夠，可能之後就會流團了... 所以希望能找到有興趣的媽媽一起參加授課老師：樹萱老師課程時間：星期五早上9:30-10:30(6人小班制）教室地址：高雄市三民區北平一街145號正位瑜珈vs.(壁繩療癒）有別於以往不同的瑜伽課程，我們將會運用功能性訓練開啟你的本體感覺，藉由肌肉力量的體適能運動來強化核心！所有的過程都是由淺入深慢慢的帶領大家進入體位法的練習，這當中包括了輔具的使用，瑜珈球、磚、繩、抱枕、椅子....等等的器具！利用以上的器材讓你感受身體筋膜的張力及肌肉的力量，透過專業的調整教學讓你清楚知道自己的位置是否在正位上！把過去你認為很難完成的體位法變得簡單明瞭，歡迎大家一起來認識自己的身體！師資經驗：美國瑜珈聯盟RYT200小時師資認證臼井靈氣自然療法第二級資格中華健體技術教育推廣學會基礎肌骨解剖學進階肌骨解剖學肌筋膜功能生理解剖與疼痛處理研習課程筋膜力線與陰瑜珈教學進階2.0研習解剖列車與肌肉能量技術研習課程姿位放鬆技術研習課程美式整脊X光片脊椎影像學分析診斷繪圖技術認證課程鬆筋活血深層按摩槍研習課程目前教學於揚菁瑜珈、TCL私人工作坊以及一對一私人課程請有興趣的媽媽站內信給我唷~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.226.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FongShan/M.1481110404.A.FA2.html