Re: [問題] 膝蓋痠痛
※ 引述《suhow (單身一輩子..)》之銘言：
: 最近打球+跑步太頻繁
: 即將要當兵了..
: 膝蓋有點痠痛
: 沒有撞擊應該不適受傷
累積的疲勞性傷害更慘
不過原po才20出頭
問題應該是太久沒有 高強度 連續幾天的運動
導致肌肉疲勞 用肌肉/韌帶過度拉扯去抵銷力量
熱敷/冷敷 看對象而定
西醫有學理 推拿有功夫
沒有親身體會 都只是八卦 流言
可惜新店不熟 沒什麼好推薦的
捷運已經很方便
台北地區還是有很多不錯的健保中醫診所
PS 1.觀念正確很重要 雖然沒實質內容 也要跳出來說事實
台灣人不能沒有健康啊
2.小弟以前去的推拿 1k[熟客價]起跳
不適合普通/輕微運動傷害患者需求
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