[情報] 覺知孕育瑜伽，4/30體驗課已刪文

看板Hsinchu (新竹)作者shanyu1214 (10213)時間4年前 (2022/04/19 19:09)推噓0(0推 0噓 0→)

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當妳心中有光-覺知孕育瑜伽，4/30體驗課也許妳正準備成為一位母親，也許妳的身體已孕育著新的生命，不論妳正處在生命的哪個階段，身為女性，放鬆、自我照護、擴張我們的光芒，能為自己、寶寶及家人都帶來更有品質的生活。當妳心中有光，穩定的在自己之中，才能照亮伴侶、孩子和妳的家庭。運用昆達里尼瑜伽古老的教導，學習讓自己有意識地自我照護、預備好自己、與腹中的寶寶連結、覺知地與家人互動。我在自己第一胎的孕期，持續授課至第三孕期，我的寶寶和學生們的寶寶一起成長一起練習。透過覺知孕育的訓練，支持療癒我走過了備孕時期的創傷、自我懷疑，孕期的不安及對生產過程未知的恐懼。持續的練習和冥想，幫助我安定的找回自己內在的力量，建立我和寶寶親密的連結，也帶給我順利美好的生產過程。在這堂覺知孕育課程裡，我們將學習： ○孕婦瑜伽練習 ○各種呼吸法、冥想、唱誦 ○孕期中各種放鬆技巧 ○幫助準媽咪強化脊椎、鍛練骨盆底肌、刺激胸腺、伸展、平穩情緒 ○健康喜悅的心情準備自己度過孕期、迎接生產 ○產後身心調適等相關課程內容，陪伴每位參與課程的寶寶和媽媽，一起走過孕育生命的這段美好旅程，是我的承諾。歡迎各位孕媽媽、備孕的女性及欲探索女性角色及自身力量的朋友，先來參加體驗課程哦！《四月單堂體驗課》體驗課程120分鐘，將分享昆達里尼瑜伽及覺知孕育的簡介，暖身與寶寶連結，呼吸練習，孕婦昆達里尼瑜珈Kriya，深層放鬆大休息，問答與交流。費用：原價800元，體驗價600元 / 陪同伴侶可免費參加時間：2022/04/30(六)下午13:00-15:00 課程附舒心熱飲、小點心地點：時時有光，新竹市北區光華街93號6樓之3.4 報名請洽粉專：時時有光 or 悅樂瑜伽或加入LINE官方：@999ZZYWV 《春夏孕育班，一期6堂課》課程無需瑜伽基礎，隨時可加入課程，線上與實體同步，請假可回放影片費用：單堂800元，首期6堂4800，續報優惠8折時間：5/14、5/21、6/4、6/11、6/18、6/25 地點：時時有光，新竹市北區光華街93號6樓之3.4 報名請洽粉專：時時有光 or 悅樂瑜伽或加入LINE官方：@999ZZYWV 【關於帶領人】 Nav Adi Kaur (Asha) 昆達里尼瑜伽教師昆達里尼瑜伽覺知孕育教師擁有過許多稱謂，但最喜歡的是成為一位母親 PTT版友優惠，可至櫃檯領取小蠟燭。 http://i.imgur.com/qRdseWL.jpg

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