PTT台灣在地區 / Hsinchu (新竹)

[問題] 近竹科壺鈴課推薦

看板Hsinchu (新竹)作者 (1000我的)時間4年前 (2022/04/20 00:01), 4年前編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 5人參與, 4年前最新討論串1/1
各位好，小弟最近開始在竹科上班 但工時不短下班後通常就會懶的跑健身房 所以想試試在家做壺鈴有氧運動，只是壺鈴好像不太適合自學，怕姿勢有誤，所以想找找 看近竹科或是光復路一段有沒有推薦的壺鈴課 目前自己查了一下離自己最方便的大概是新科運動中心的基礎壺鈴課程，9堂約2100，不 知道是否推薦？ 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.88.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1650384102.A.CF5.html
推
04/20 00:25, 4年前 , 1F
9堂才2100？很便宜吧
04/20 00:25, 1F
→
04/20 00:25, 4年前 , 2F
重訓教練課1堂要1200
04/20 00:25, 2F
真的蠻便宜的 只是想再聽看看有沒有甚麼推薦的
推
04/20 06:49, 4年前 , 3F
幾年前上過 沒變的話就是帶你做壺鈴深蹲 硬舉 盪壺
04/20 06:49, 3F
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04/20 06:50, 4年前 , 4F
然後一些上肢的重量訓練 最後放鬆操
04/20 06:50, 4F
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04/20 06:52, 4年前 , 5F
感覺學員初學較多壺鈴動作最多就教到盪壺
04/20 06:52, 5F
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04/20 06:54, 4年前 , 6F
就是帶你做有氧 如果目的是學較難的動作可能不會教
04/20 06:54, 6F
這樣好像蠻適合我的 因為我也只是想學個姿勢後在家自己做有氧
推
04/20 11:00, 4年前 , 7F
有dm嗎
04/20 11:00, 7F
推
04/20 11:30, 4年前 , 8F
那個應該是團課 pass吧
04/20 11:30, 8F
從新科的fb看到的，四人以上十人以下的小班，請問團課不推薦嗎？ ※ 編輯: ntusongla (112.78.68.35 臺灣), 04/20/2022 12:14:00
推
04/20 15:37, 4年前 , 9F
yy sport的團課都很少人，可以參考
04/20 15:37, 9F
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04/20 17:28, 4年前 , 10F
以前上壺鈴單堂300..後來越漲越貴..其實盪鈴會了就
04/20 17:28, 10F
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04/20 17:28, 4年前 , 11F
差不多會一半以上了.
04/20 17:28, 11F
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