[情報] 睡眠營養講座睡眠血氧量測體驗

看板Hsinchu (新竹)作者vlsi時間2天前 (2024/07/03 12:53)推噓1(1推 0噓 3→)

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你是不是也有這些困擾呢? 》明明很累卻怎麼也睡不著? 》半夜醒來等著看日出? 》整晚都在作夢? 》睡再久也覺得沒睡飽? 睡眠占了人生超過三分之一的時間，跟我們的精神、免疫、工作效率甚至減重都有關係，有好的睡眠才能讓生活更美滿。想知道吃什麼可以讓你一夜好眠嗎？想知道自己的居家睡眠品質如何嗎？知道睡不好可能會對身體有害嗎？這次我們特別邀請到「腦醒訓練+」的TQUK睡眠個管師，來跟大家分享睡眠的重要性，幫助你每天都能睡得香甜，醒來充滿活力。快來參加我們的睡眠營養講座吧！ #好眠飲食大揭密 #不可不知的睡眠風險現場體驗-血氧量測你知道如果睡覺時呼吸暫停，血氧會有什麼變化嗎？在講座中，我們會帶你親眼見證在短暫停止呼吸時，血氧濃度的變化。這是一個難得的機會，讓你更深入了解自己的身體反應。快來試試看，你的血氧在暫停呼吸時會有什麼變化吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.138.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1719982422.A.0F6.html

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