[玩樂] [享閱X共好]《正念飲食》講座式讀書會

看板Kaohsiung (高雄)作者Samus (阿建)時間5年前 (2020/11/04 16:30)推噓0(0推 0噓 0→)

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版友們好 11月份的享閱共好-講座式讀書會來囉~ 這次讓我們一起來談談正念飲食~ 你之所以吃，是因為飢餓，還是因為空虛？又或者只是因為「好像很好吃」？你是否動不動就大吃大喝，或時不時就毫無胃口？還是一再陷入「節食－復胖－再節食－又復胖」的循環？《正念飲食》讓我們將注意力轉向內在，專心聆聽我們的身體，仔細品嘗每一口食物，從吃開始，深入體會每一刻的生活，讓我們的身心靈皆能重新獲得滋養與滿足。以下為講座資訊： [享閱X共好]讀書會No.17《正念飲食》導讀：陳信吉心理師時間：11/13(五)19:00~21:00 地點：維士比教育基金會／高雄市苓雅區中正二路175號維士比大樓6樓之1 說明：這是講座式讀書會，不論有沒有讀過這本書都歡迎參加，欲參加者請填寫表單報名，以利人數統計(活動免費，感謝維士比教育基金會提供場地) 報名表：https://goo.gl/forms/1ykZqQ9D7xncEXDE3 正念生活，從飲食開始！歡迎來聽《正念飲食》導讀想了解更多的版友，可上[享閱X共好]FB粉絲專頁，有問題也可提出或私信我喔~ https://www.facebook.com/readtogether.goodtogether/posts/666732417550153 書籍簡介請自行搜尋囉參考資訊：有壓力、心情不好就想吃東西，你也是這樣嗎？一起來練習《正念飲食》，重新聽見身體的聲音吧！ https://bestmade.com.tw/blogs/news/mental-hunger ------------(以下請勿刪除)-------------------- - 禁止限定性別、異性，違者退文。 - 禁止先買好票券後再徵求分擔，視同買賣，退文。未說明贈送者，視同徵求分擔。 - 活動行程或啟迄點須為高雄地區。 - 徵求Share各式買一送一，不屬玩樂，請勿使用此分類。 - 禁止已提早租用場地，並找人分攤場地費之玩樂文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.232.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1604478633.A.729.html ※ 編輯: Samus (1.175.172.58 臺灣), 05/10/2021 16:05:45