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[問題] 男生去也不會怪怪的皮拉提斯課程

看板Kaohsiung (高雄)作者 (鞠躬76下)時間1月前 (2025/02/06 11:57), 編輯推噓13(13推 0噓 44→)
留言57則, 25人參與, 1月前最新討論串1/1
大家好，我知道標題可能會被鞭？ 沒有歧視皮拉提斯這項運動，這是單純一個身為I人的困擾，望理解 主要小弟因平常運動不論是跑步、打籃球、打壘球，都發現自己核心控制能力很差，而且前 陣子意外發現自己有輕微脊椎側彎，主要是身體左右肌力差異很大，雖然經常在健身房訓練 但好像都沒練到深層肌群。 聽聞皮拉提斯都對深層核心控制訓練很有幫助，但印象中這類課程好像都是女生學員居多， 總覺得自己在那種地方出現好像很突兀，所以想請問有沒有推薦男生去上也不會感覺很奇怪 的皮拉提斯課程？ 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.116.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1738814255.A.23C.html
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02/06 12:01, 1月前 , 1F
這屬於個人心態問題,需要自行調整,要不然就邀個伴一起去
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02/06 12:04, 1月前 , 2F
上課除了老師/助教之外沒人會在意你,自己該怎麼練就怎麼練
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02/06 12:05, 1月前 , 3F
個人長期上瑜珈相關課程,近年男學員沒那麼罕見,要不然就挑
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02/06 12:06, 1月前 , 4F
男老師的課程,這樣應該可以減緩一點心態上的問題
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02/06 12:13, 1月前 , 5F
你可以檢視看看你在健身房的訓練課表是不是忽略了什麼
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02/06 12:13, 1月前 , 6F
是不是很少做單邊訓練 旋轉訓練...
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02/06 12:33, 1月前 , 7F
會很專注在自己如何控制肌肉，沒空看其他人
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推
02/06 12:59, 1月前 , 8F
偶爾會陪女友去玩，個人覺得其他女學員幾乎不太會建議
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02/06 12:59, 1月前 , 9F
就是惹！也是有些男的會去練拉筋 瑜伽就是惹
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02/06 13:00, 1月前 , 10F
打錯字 介意XD
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推
02/06 13:07, 1月前 , 11F
我在左營的叁角皮拉提斯教室上課快三年，看過不少各年齡
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02/06 13:07, 1月前 , 12F
層的男學員來上課。教室氣氛跟老師的態度都很好，可以諮
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02/06 13:07, 1月前 , 13F
詢看看。
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02/06 13:32, 1月前 , 14F
上了一年多，還好吧，雖然女學員為多數，但大家都成年人，
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推
02/06 13:39, 1月前 , 15F
練核心要不要考慮飛輪……
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推
02/06 13:43, 1月前 , 16F
認真上課就好了，不要想這麼多。
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02/06 14:15, 1月前 , 17F
陪女友去上嬋柔之前的心態跟你一模一樣，但硬著頭皮去過
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02/06 14:15, 1月前 , 18F
一次就沒事了。我也很在意別人眼光，也在意自己的存在會
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02/06 14:15, 1月前 , 19F
不會讓別人困擾。但是別人會因此焦慮的話，那也是他們自
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己要克服的困境。你放心去吧，加油
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推
02/06 14:28, 1月前 , 21F
只要你不尷尬..尷尬的就是別人，怕啥!
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02/06 14:28, 1月前 , 22F
I人是什麼意思
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02/06 14:37, 1月前 , 23F
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推
02/06 14:41, 1月前 , 24F
本來就不會奇怪啊
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推
02/06 14:52, 1月前 , 25F
口袋可以的話找1對1的
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02/06 15:01, 1月前 , 26F
整堂課包場
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02/06 15:16, 1月前 , 27F
就跟打高爾夫新手一樣，怕別人看、會害羞，總是選比較
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02/06 15:17, 1月前 , 28F
偏遠 人少的球道。其實根本就沒有人在看，他們看自己打
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02/06 15:17, 1月前 , 29F
球的落點都來不及了 哪還會看旁人怎樣。自己心態最重要
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02/06 15:17, 1月前 , 30F
。
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02/06 15:37, 1月前 , 31F
基本上就各作個的，沒人會理會
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02/06 15:51, 1月前 , 32F
其實有的老師學員真的不會介意
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推
02/06 16:03, 1月前 , 33F
上空中瑜伽 Zumba 都有男生，大家都很習慣，上皮拉提斯 瑜
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02/06 16:03, 1月前 , 34F
伽 都可以，或是找男老師的課
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02/06 16:07, 1月前 , 35F
瑜珈課多年經驗目前還沒見過會有老師學員介意男學員存在
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02/06 16:07, 1月前 , 36F
老師收錢教學，學員上課準備、課中自顧不暇、下課閃人
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02/06 16:07, 1月前 , 37F
各做各的毫無交集。原po心態屬於男性普遍對瑜珈類的偏見
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02/06 16:07, 1月前 , 38F
但真的沒有女生會在意你，去上一堂體驗課就知道了
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02/06 16:54, 1月前 , 39F
十年瑜珈練習者路過 上課我只會專注在老師指令
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推
02/06 16:56, 1月前 , 40F
講難聽的 女生才會在意吧 如果一堂課全部都女生一個男的
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02/06 16:56, 1月前 , 41F
還要看鏡中自己的體位 真的自顧不暇了 不會去看別人
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02/06 16:57, 1月前 , 42F
內心若還是過不去 就找男老師還是一對一
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02/06 17:06, 1月前 , 43F
老師不會在意，你要保佑的是同學不會覺得你眼神噁心
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推
02/06 17:20, 1月前 , 44F
覺得奇怪就去上fp吧 對你應該比較有幫助
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02/06 17:20, 1月前 , 45F
你可以先用chatgpt找fp的訓練方式
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02/06 17:23, 1月前 , 46F
不一定要皮拉提斯啊。基本上一個好的教練就會教你控
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02/06 17:23, 1月前 , 47F
制你的肌肉了
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02/06 17:24, 1月前 , 48F
不是很推fp 自己有玩過。找個好教練教身體控制還比較
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02/06 17:24, 1月前 , 49F
好
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02/06 18:12, 1月前 , 50F
@z5411 這也是很常見的男性偏見，瑜珈課全女一男真不少見
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02/06 18:12, 1月前 , 51F
沒有幾個女生會在意的，上課忙著維持和確認自己姿勢是否
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02/06 18:12, 1月前 , 52F
正確，下課到點就閃人，課程結束都未必記得班上有哪些人
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推
02/06 20:09, 1月前 , 53F
曾看過韓系女團的熱舞課也是只有一位男生，但是同學都
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02/06 20:09, 1月前 , 54F
沒怎樣啊，就是認真學而已
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02/07 09:57, 1月前 , 55F
找到上課方式投緣的老師比較重要，不習慣的話都會很彆扭
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02/07 13:23, 1月前 , 56F
找一間喜歡的教室，老師，多上幾堂就習慣了。大家其
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02/07 13:23, 1月前 , 57F
實都各做各的，不太管別人怎麼樣。
02/07 13:23, 57F
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