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[問題] 男生去也不會怪怪的皮拉提斯課程

看板Kaohsiung (高雄)作者 (鞠躬76下)時間5小時前 (2025/02/06 11:57), 編輯推噓7(7推 0噓 25→)
留言32則, 17人參與, 1小時前最新討論串1/1
大家好，我知道標題可能會被鞭？ 沒有歧視皮拉提斯這項運動，這是單純一個身為I人的困擾，望理解 主要小弟因平常運動不論是跑步、打籃球、打壘球，都發現自己核心控制能力很差，而且前 陣子意外發現自己有輕微脊椎側彎，主要是身體左右肌力差異很大，雖然經常在健身房訓練 但好像都沒練到深層肌群。 聽聞皮拉提斯都對深層核心控制訓練很有幫助，但印象中這類課程好像都是女生學員居多， 總覺得自己在那種地方出現好像很突兀，所以想請問有沒有推薦男生去上也不會感覺很奇怪 的皮拉提斯課程？ 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.116.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1738814255.A.23C.html
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02/06 12:01, 5小時前 , 1F
這屬於個人心態問題,需要自行調整,要不然就邀個伴一起去
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02/06 12:04, 5小時前 , 2F
上課除了老師/助教之外沒人會在意你,自己該怎麼練就怎麼練
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02/06 12:05, 5小時前 , 3F
個人長期上瑜珈相關課程,近年男學員沒那麼罕見,要不然就挑
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02/06 12:06, 5小時前 , 4F
男老師的課程,這樣應該可以減緩一點心態上的問題
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02/06 12:13, 4小時前 , 5F
你可以檢視看看你在健身房的訓練課表是不是忽略了什麼
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02/06 12:13, 4小時前 , 6F
是不是很少做單邊訓練 旋轉訓練...
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02/06 12:33, 4小時前 , 7F
會很專注在自己如何控制肌肉，沒空看其他人
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推
02/06 12:59, 4小時前 , 8F
偶爾會陪女友去玩，個人覺得其他女學員幾乎不太會建議
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02/06 12:59, 4小時前 , 9F
就是惹！也是有些男的會去練拉筋 瑜伽就是惹
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02/06 13:00, 4小時前 , 10F
打錯字 介意XD
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推
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我在左營的叁角皮拉提斯教室上課快三年，看過不少各年齡
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層的男學員來上課。教室氣氛跟老師的態度都很好，可以諮
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詢看看。
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02/06 13:32, 3小時前 , 14F
上了一年多，還好吧，雖然女學員為多數，但大家都成年人，
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02/06 13:39, 3小時前 , 15F
練核心要不要考慮飛輪……
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02/06 13:43, 3小時前 , 16F
認真上課就好了，不要想這麼多。
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02/06 14:15, 2小時前 , 17F
陪女友去上嬋柔之前的心態跟你一模一樣，但硬著頭皮去過
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一次就沒事了。我也很在意別人眼光，也在意自己的存在會
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不會讓別人困擾。但是別人會因此焦慮的話，那也是他們自
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己要克服的困境。你放心去吧，加油
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只要你不尷尬..尷尬的就是別人，怕啥!
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I人是什麼意思
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本來就不會奇怪啊
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口袋可以的話找1對1的
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整堂課包場
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就跟打高爾夫新手一樣，怕別人看、會害羞，總是選比較
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偏遠 人少的球道。其實根本就沒有人在看，他們看自己打
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球的落點都來不及了 哪還會看旁人怎樣。自己心態最重要
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。
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基本上就各作個的，沒人會理會
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02/06 15:51, 1小時前 , 32F
其實有的老師學員真的不會介意
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